レンジでつくる蒸し鶏
梅干し風味のさっぱりたれをかけて
材料(2人分)
- 鶏もも肉
- １枚
- しょうが(薄切り)
- １片分
- ねぎ(白い部分)
- 1/2本
- サラダ菜
- ２枚
- 紹興酒
- 大さじ１
- キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
- 大さじ１
- 梅干し(大)
- １個
- 紹興酒
- 大さじ１
- 砂糖
- 大さじ１
- キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
- 大さじ２
トマトと玉ねぎのごま酢かけ
すりごまの香ばしい香りをプラス
鶏肉とキャベツのレンジ蒸し 梅風味
電子レンジで簡単に作れる！忙しい日におすすめです。
材料(2人分)
- 鶏もも肉（皮つき）
- 120g
- 酒
- 大さじ1
- 「ほんだし」
- 小さじ1/2
- キャベツ
- 200g
- 梅干し
- 2個
- 水
- 大さじ3
- 酒
- 大さじ1
- うす口しょうゆ
- 大さじ1
- みりん
- 小さじ1
絶品★ちくわの南蛮漬け
たっぷり野菜もパクパク食べれるヘルシーなちくわ南蛮♪
半熟卵のオムライス
- ご飯(炊きたて)茶碗2～3杯分
- ソーセージ2～3本
- 玉ネギ1/4個
- ピーマン1/2～1個
- マッシュルーム(水煮)1/2缶
- サラダ油小さじ1.5
- ケチャップ小さじ2
- ウスターソース大さじ1/2
- チリパウダー少々
- 塩コショウ少々
- 赤ワイン大さじ3
- ケチャップ大さじ1
- デミグラスソース(缶)150g
- 塩コショウ少々
- 卵3個
- バター10g
- サラダ油小さじ2
- イタリアンパセリ適量
シャキシャキ水菜のサラダ
- 水菜1/4束
- プチトマト4～6個
- リンゴ1/8～1/4個
- 塩少々
- グレープフルーツ1/4～1/2個
- カッテージチーズ大さじ2
- ドレッシング(お好みのもの)適量
チンゲンサイ入りコーンスープ
- クリームコーン(缶)100g
- チンゲンサイ1/2株
- 白ネギ1/4本
- 油揚げ1/8枚
- だし汁200ml
- 酒大さじ1.5
- 薄口しょうゆ小さじ1
- サラダ油小さじ1
黒糖ゴマクッキー
- 薄力粉90g
- スキムミルク30g
- 卵1個
- 黒砂糖(粉)60g
- バター50g
- 白ゴマ大さじ4
- 黒ゴマ大さじ4
