厚焼玉子
Lサイズの玉子3個と生クリームをたっぷり使ってふわふわに仕上げます！
混ぜるだけ簡単ブラックベリーのパンクラフティー
ブラックベリーをたっぷり入れ 食パンを使ったクラフティーを作りました。
甘酸っぱいベリーとフィリングが絡まって大変美味しいと思います。
甘酸っぱいベリーとフィリングが絡まって大変美味しいと思います。
材料4人分
- ブラックベリー
- ３００ｇ
- 砂糖
- ３０ｇ
- 卵
- １個
- プレーンヨーグルト
- ２００ｃｃ
- 生クリーム
- ２００ｃｃ
- 牛乳
- ５０ｃｃ
- コーンスターチ
- ２５ｇ
- 砂糖
- ３０ｇ
- 食パン８枚切り
- ３枚
- ミントの葉
- 適量
- ココナッツオイル
- １０ｇ
- パウダーシュガー
- 適量
ブルーベリーのオーバーナイト・オートミール
今日の朝ごはんはブルーベリーのオーバーナイト・オートミールにしました。砕いたアーモンドとシナモンパウダーもふりかけて。チアシードもしっかり入れました^^。冷蔵庫に寝かせておくだけのかんたん朝ごはん。
材料1人分
- オートミール
- 60g(3/4カップ)
- 豆乳
- 1/2カップ
- ヨーグルト
- 大さじ3
- ブルーベリー
- 大さじ3
- チアシード
- 大さじ1
- アーモンド
- 大さじ1
- はちみつ
- 小さじ1
- シナモンパウダー
- 小さじ1/2
野菜いっぱいのはるさめスープ
夏に、ピリ辛スープを飲んで、汗をたくさんかきましょう！しょうが入りの鶏団子で、冷房で冷えた体を、血行をよくし、体を温めてくれます。レタスも加熱することにより、たっぷり食べられます！
材料3人分
- トマト(くし形、８等分)
- １個
- レタス
- １/4個
- はるさめ
- １０ｇ
- 鶏ひき肉
- １５０ｇ
- 卵
- １/2個
- 長ネギ(みじん切り)
- ５ｃｍ
- しょうが(みじん切り)
- １かけ(正味１０ｇ)
- 片栗粉
- 大さじ１/2
- 塩、こしょう
- 少々
- 水
- ４カップ
- 鶏ガラスープの素(顆粒)
- 大さじ２
- 卵
- １．５個
- すりごま
- 大さじ１/2
- ラー油
- 適量
- 塩、粗挽き黒こしょう
- 少々
ハワイな気分〜☆ガーリックシュリンプ
