材料3つ！！簡単めちゃ旨たこ飯♡
オクラ豆腐とフルーツトマトの明太子ドレッシング
さわやかな一品です。
トマトの塩漬調味料「そるとまと®」でバターチキン風カレー
トマトの塩漬調味料「そるとまと®」を使うと鶏胸肉はとってもやわらかくなります。 また、トマトの水煮缶は必要なし。 生クリームとの相性がとってもよく、バターを入れていないのに、バターチキンカレー風に！
材料2人分
- 鶏胸肉
- １枚
- たまねぎ
- 1/2個
- にんにく
- １片
- にんじん
- 1/2本
- そるとまと（果肉）
- ４片
- オリーブオイル
- 大さじ１
- ベビーリーフ
- １枚
- 生クリーム
- １００cc
- カレー粉
- 大さじ１
- クミンパウダー
- 少々
- こしょう
- 少々
- パセリ・乾
- 少々
キャベツと椎茸の蒸し煮
キャベツ消費★半玉分のキャベツを、椎茸の出汁でじっくり蒸し煮します。出汁と塩のみで優しい味わいと、柚子こしょうのアクセント。ホッと優しい身体と味覚の休憩に。ノンオイルでダイエット中にも。
わかめのすだちみぞれおろし
わかめが主役！ すだちみぞれおろしでさっぱりと！
