給料日前の大助かり。ささみフライ
安上がりで簡単に沢山出来ます。給料日前の大助かりメニューです。
お皿に乗り切らなくらい沢山出来ます。食べ応え十分です。
お皿に乗り切らなくらい沢山出来ます。食べ応え十分です。
ウチの鉄板！鶏ささみのカリカリから揚げ
★３００れぽ話題入感謝★とにかく子供ウケ１００％！子供の集まりで必ず作る人気メニュー♪お安いササミとは思えない旨さです♪
鶏ささみの焼き鳥風。
香ばしく焼いた鶏ささみに、甘辛だれをからめて焼き鳥風にしました。冷めてもおいしいのでお弁当にも。
材料(鶏ささみ６本分)
- 鶏ささみ
- ６本
- 塩
- 少々
- 片栗粉
- 大さじ３杯ぐらい
- サラダ油
- 適量
- ●醤油
- 大さじ１と1/2
- ●砂糖
- 大さじ１
- ●みりん
- 大さじ１
- ●合わせ味噌
- 小さじ１
- ●オイスターソース
- 大さじ1/2
- にんにく
- 薄くスライスしたもの３枚
サクサクッ！しっとりささみのフリッター
2013.9.24 100人話題入り感謝♥
サクサク衣の中はやわらかしっとりお肉♪
めっちゃ美味しいんです!!
サクサク衣の中はやわらかしっとりお肉♪
めっちゃ美味しいんです!!
材料(４人～５人分)
- 鶏ささみ（胸肉でも）
- ３５０g
- こいくち醤油
- 小さじ１
- おろしにんにく
- 小さじ１/２
- おろし生姜
- 小さじ１/２
- マヨネーズ
- 大さじ1
- 薄力粉
- １５０g
- ベーキングパウダー
- １０g
- 塩
- 小さじ1
- 牛乳
- １００cc
- 水
- １００cc
- ☆サラダ油
- 適量
☺ささみの照り焼き☺お弁当にも♥
100レポ本当に感謝です!♬
安い鶏ささみが美味しく食べれちゃう一品です✿❀高タンパク質低カロリーなので体にも嬉しい～♥
安い鶏ささみが美味しく食べれちゃう一品です✿❀高タンパク質低カロリーなので体にも嬉しい～♥
材料(2人分)
- 鶏ささみ
- 2本
- 塩コショウ
- 少々
- 醤油
- 大さじ2分の1
- ポン酢(あればでOK )
- 小さじ2分の1
- 片栗粉
- 適量
- 覚えやすい調味料☟
- 数滴
- ★みりん・砂糖・醤油・酒
- 各大さじ1ずつ
大葉がアクセント☆ささみチーズ春巻
❤つくれぽ６００人感謝❤
面倒なフライも春巻の皮に包めば楽ちん♪
大葉が綺麗に透ける巻き方写真付き☆
面倒なフライも春巻の皮に包めば楽ちん♪
大葉が綺麗に透ける巻き方写真付き☆
材料(１０個分)
- ささみ
- ３本ぐらい
- 塩胡椒
- 適量
- 酒
- 大さじ１ぐらい
- スライスチーズ（とけるタイプ）
- ５枚or１０枚
- 大葉
- ５枚or１０枚
- チューブの練り梅
- あればお好みで
- 春巻の皮
- １０枚
- 水溶き小麦粉
- 適量
- サラダ油
- 適量
簡単♪ささみのカレーチーズピカタ♪
すぐに作れる夕食のメインに♪
カレー風味で食欲も倍増♡
★2011/06/13 話題入りに感謝です♬
✿100人大感謝✿
カレー風味で食欲も倍増♡
★2011/06/13 話題入りに感謝です♬
✿100人大感謝✿
材料(２人分)
- ささみ
- ２本
- 塩・こしょう
- 適量(たっぷりめで)
- ★薄力粉
- 大さじ１/２
- ★片栗粉
- 大さじ１/２
- ☆溶き卵
- １/２個分
- ☆カレー粉
- 小さじ１
- ☆パルメザンチーズ
- 大さじ１
- ☆パセリ
- 適量
ささみとピーマンの醤油マヨ炒め♪
【つくれぽ300件大感謝です┏○ﾍﾟｺﾘ】
簡単に出来て失敗のない味♪忙しい時等におすすめでし！(=ﾟωﾟ)ノ
簡単に出来て失敗のない味♪忙しい時等におすすめでし！(=ﾟωﾟ)ノ
ソース不要冷めても旨い♪ささみの棒フライ
少量の油で作れます。下味が付いているのでお弁当にもピッタリ♪
材料
- 鶏ささみ
- ３本
- 塩・コショー
- 適量
- ★マヨネーズ
- 大さじ３
- ★にんにくの摺り下ろし
- 小さじ１
- ★料理酒
- 大さじ１
- ◎パン粉
- 適量
- ◎粉チーズ
- 適量（お好きなだけ）
- ◎ドライパセリ
- 適量
- 少量の揚げ油
- 日新ベジフルーツオイル適量
簡単♪ささみのカレーチーズピカタ♪
すぐに作れる夕食のメインに♪
カレー風味で食欲も倍増♡
★2011/06/13 話題入りに感謝です♬
✿100人大感謝✿
カレー風味で食欲も倍増♡
★2011/06/13 話題入りに感謝です♬
✿100人大感謝✿
材料(２人分)
- ささみ
- ２本
- 塩・こしょう
- 適量(たっぷりめで)
- ★薄力粉
- 大さじ１/２
- ★片栗粉
- 大さじ１/２
- ☆溶き卵
- １/２個分
- ☆カレー粉
- 小さじ１
- ☆パルメザンチーズ
- 大さじ１
- ☆パセリ
- 適量
