子どもピーマン マヨコーン焼き キッズ
ピーマンが苦手な子もぱくぱく。苦みのないピーマンを、さらに子ども好みにアレンジしました。簡単で、子どもでもつくれます。
3色ピーマンのオムライス
鮮やかな3色のピーマンが更に食欲増進！
材料(3人分)
- 鶏挽肉
- 300g
- パプリカ赤（大）
- 1個
- パプリカ黄（大）
- 1個
- ピーマン（中）
- 1個
- タマネギ（小）
- 2個
- 鶏卵
- 4個
- 米飯
- 適量
- オリーブオイル
- 大さじ3
- 鶏ガラスープ（顆粒）
- 適量
- アジシオ
- 適量
- ブラックペッパー
- 適量
- ケチャップ
- 適量
- 醤油
- 適量
もう一品に！ピーマンのマヨネーズ焼き
トースターで簡単一品！
お弁当に♪鶏肉とピーマンのケチャップ炒め
甘旨の一品を安く手早く♪お弁当にも最適なおかず。
ウィンナーとピーマン炒め
ウィンナー好きの子供にピッタリ！！野菜も一緒だから栄養もバッチリ！！
材料(2〜3人前)
- 緑ピーマン(赤ピーマンが無ければ緑ピーマンは6個)
- 3個
- 赤ピーマン(無くてもOK)
- 3個
- 玉葱
- 1個
- ウィンナー
- 8〜10本
- 中華あじの素
- 小匙1
- 鶏ガラスープの素
- 小匙1
- 塩胡椒
- 少々
- 胡麻油
- 大匙1
秋めし✴︎ マーボ茄子•しめじ•ピーマン
余ったお野菜で食欲のそそる一品に。
食欲の秋だしねぇ〜。
食欲の秋だしねぇ〜。
材料(2人分)
- 水茄子
- 1本
- 長ネギ
- 1本
- しめじ
- 1房
- ピーマン
- 2個
- ★鶏ひき肉
- 30g
- ★ごま油
- 大さじ1／2
- ★豆板醤
- 大さじ1と1/2
- ★オイスターソース
- 大さじ1
- ★鶏ガラスープの素
- 大さじ2
- ★醤油
- 大さじ1
- ★砂糖
- 小さじ1
- ★酢
- 小さじ1
- ☆しょうが
- 大さじ1
- ☆にんにく
- 大さじ1
- ☆長ネギ
- 10センチ
- ①片栗粉
- 大さじ1
- ①水
- 大さじ2
- 揚げ油
- 大さじ1
グリルで簡単ピーマンの肉詰め☆人参入り♪
フライパンで焼くより簡単で、焼いている間に他の作業もできます(b’3`*)美味しいですよ(*Ü*)♡
材料(2人分)
- ピーマン
- ４〜５個
- 合挽き肉
- 125g
- 玉ねぎ
- 1/4個
- 人参
- 1/4本
- ★パン粉
- 1/4カップ
- 卵
- １個
- 牛乳
- 大さじ1/2
- 片栗粉
- 小さじ1/2
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
ピーマンとツナの炒め物
味付けは塩昆布と醤油麹でまいう♪
