美肌にも効く♪大根の葉＆しらす干ふりかけ
大根の葉は色々なビタミンたっぷりの栄養食材～捨てるのは勿体ない！しらす干しと胡麻で風味をアップ、最強のご飯のお供です♪
材料
- 大根の葉
- 1本ぶん
- しらす干し
- 1パック(50ｇ位)
- しょうが
- ひとかけ
- 白ごま
- 大さじ1/2杯
- かつおぶし(ミニパック)
- 1袋
- 醤油
- 大さじ1杯
- みりん
- 大さじ1杯
- ごま油
- 小さじ1杯
水菜シャキシャキしらす丼！
ネギが苦手なので水菜を
入れてみたらすごく
美味しかったのでぜひ！ご飯がすすみます♪♪♪
入れてみたらすごく
美味しかったのでぜひ！ご飯がすすみます♪♪♪
しらすの和風ペペロンチーノ
ペペロンチーノをしょうゆ味にしてみました
小松菜と炒り卵のしらすあえ
毎晩、晩酌する主人の為に手早くお通し風に出せる物を考えました。冷蔵庫の残り物ですが(笑)
ピーマンのしらす炒め
ごま油香る☆あっさりピーマン炒め
しらす明太子焼きそば♪
しらすと明太子の焼きそば♪そのまんまですが、結構アリです。いつもの焼きそばに飽きたらどうぞ！
油大さじ1 カリッと揚げ里芋としらす干し
外はカリッ、中はしっとり♪揚げ焼くことで里芋がより甘くなります！美味。
シラスの炊き込みご飯
冷凍おにぎりにして、お弁当にピッタリ！
材料(３合分)
- 人参(小さめ)
- 1/2本
- うす揚げ(小さめ)
- １枚
- シラス
- １パック(40g)
- 酒
- 大さじ１
- 薄口しょうゆ
- 大さじ１
- みりん
- 大さじ２
- 塩
- 小さじ2/3
- だしの素
- 小袋1コ(10g)
