レモン風味♪豚肉＆白菜＆もやしのレンジ蒸
2014.2.15話題入り♪レモンの風味で、さっぱりとモリモリ食べれちゃう♪レンジ仕上げで簡単♪ヘルシーな１品ですよ♥
パンプキンリゾット
- カボチャ1/16個
- お米1/2合
- 玉ネギ1/4個
- マッシュルーム(生)2～3個
- ベーコン1枚
- バター10g
- 白ワイン40ml
- 水400ml
- 固形スープの素1個
- サフラン少々
- 塩コショウ少々
- 粉チーズ大さじ2
- バジル(生)適量
ハマチのハーブパン粉焼き
- ハマチ(3枚おろし)1/2尾分
- 塩コショウ少々
- ブロッコリー1/4株
- プチトマト(赤、黄)4～5個
- オリーブ油大さじ3
- ローズマリー(生)2枝
- タイム(生)4～5枝
- パン粉1/2カップ
- 粉チーズ大さじ2
- ドライパセリ大さじ1/2
- ニンニク(みじん切り)1/2片分
- レモン1/4個
レタスとマッシュルームのサラダ
- サニーレタス1/4個
- マッシュルーム(生)1～2個
- リンゴ1/4個
- EVオリーブ油大さじ1.5
- リンゴ酢大さじ1/2
- 粒マスタード小さじ1/2
- 塩コショウ少々
- ケイパー小さじ1
ナスのポタージュ
- ナス1～1.5本
- 白ネギ1/4本
- バター10g
- 顆粒スープの素小さじ1
- 水150ml
- 牛乳80ml
- 生クリーム大さじ1
- 塩コショウ少々
- クラッカー適量
- 粉パプリカ少々
タッカルビ（鶏カルビ）
コチュジャンベースの甘辛ダレが食欲そそる！最後はご飯と混ぜて☆
- 鶏もも肉
- 2枚(400g)
- キャベツ
- 1/8個(125g)
- にんじん
- 1/4本(50g)
- さつまいも
- 100g
- トック
- 100g
- 「Cook Do Korea！」コチュジャン
- 小さじ5
- しょうゆ
- 大さじ1・1/2
- しょうがのすりおろし
- 大さじ1・1/2(15g)
- 砂糖
- 大さじ1
- すり白ごま
- 大さじ1/2
- にんにくのすりおろし
- 小さじ2(8g)
- 酒
- 大さじ1
- 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
- 大さじ1/2
- ご飯
- 適量
たけのこ入りマーボ春雨
七味唐辛子のさわやかな辛味で
材料(2人分)
- 豚ひき肉
- １００ｇ
- 春雨(ショートタイプ)
- ３０ｇ
- たけのこ(水煮)
- １２０ｇ
- ねぎ(みじん切り)
- 1/3本分
- しょうが(みじん切り)
- 小１片分
- にんにく(みじん切り)
- 小１片分
- サラダ油
- 大さじ1/2
- 七味唐辛子
- 適量
- スープ
- 1/2カップ
- みそ
- 大さじ１
- 酒
- 大さじ１
- キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
- 大さじ1/2
- 片栗粉
- 小さじ１
アスパラガスとパプリカのごま和え
本つゆにすりごまを加えたコクと香りのたれを絡めて
