オムライス
ケチャップ＋ミニトマトで、いつもよりおいしいチキンライスに☆
材料(2人分)
- 鶏むね肉
- 120g
- 玉ねぎ
- 1/4個
- ミニトマト
- 6個
- ピーマン
- 1個
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 小さじ1
- トマトケチャップ
- 大さじ3
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- こしょう
- 少々
- 温かいご飯･茶碗
- 2杯分
- 卵
- 2個
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- こしょう
- 少々
- バター
- 大さじ1
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 小さじ2
- トマトケチャップ･仕上げ用
- 適量
豆腐とかにのレンジ蒸し
しょうがとしょうゆの風味がかにのおいしさを引き立てる
材料(2人分)
- 絹ごし豆腐
- １丁
- かに(ほぐし身)
- ５０ｇ
- ねぎ
- 1/3本
- しょうが(しぼり汁)
- 大さじ1/2
- キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ
- 大さじ1/2
- キッコーマン鶏ガラスープ
- 小さじ1/2
- 水
- 大さじ２
まいたけの明太子和え
ほどよい塩気と辛味がおつまみにもぴったり
ぷりっぷり♪海老と小松菜のにんにく塩炒め
小松菜はシャキシャキ、海老はぷりっぷり。さっと炒めるだけなので、あっという間に出来あがり。和風の海老炒めです♪
ハーブとホワイトソースを使ったおしゃれな一品。
材料(2人分)
- 冷凍パイシート
- 1枚
- ジャガイモ
- 1個
- 玉ネギ
- 1/4個
- 卵
- 1個
- サーモン(切り身)
- 1～2切れ
- 塩コショウ
- 少々
- 白ワイン
- 大さじ1.5
- ディル
- 適量
- グリンピース(冷凍)
- 大さじ2
- 塩
- 少々
- バター
- 10g
- 小麦粉
- 大さじ1
- 牛乳
- 50ml
- 塩コショウ
- 少々
- しょうゆ
- 大さじ1/2
- 卵黄
- 適量
- 水
- 適量
ガーリックの香りが食欲をそそります。白ネギの甘みを引き立たせて。
材料(2人分)
- スパゲティー
- 120g
- 塩
- 12g
- 白ネギ
- 1本
- シメジ
- 1/2パック
- ベーコン
- 2枚
- ニンニク(薄切り)
- 1片分
- 塩コショウ
- 少々
- バター
- 5g
- しょうゆ
- 大さじ1/2
- 大葉
- 5～6枚
- オリーブ油
- 大さじ2
ゴマは黒と白の両方を使って。練り白ゴマでコクをプラス。
乳酸菌飲料を使ったゼリー。キウイソースをかけて。
