材料3つ♫健康美人しそジュース
お酢で煮るだけの簡単美味しい紫蘇ジュース❤赤シソor青シソどちらでも♫5～10倍希釈で♡H24.6.24話題入り【79】
そら豆のリゾット
そら豆は柔らかく、米と一緒に煮込んで
材料(2人分)
- 米
- １合
- そら豆(正味)
- １５０ｇ
- ベーコン
- ２枚
- 玉ねぎ(みじん切り)
- 1/4個分
- オリーブオイル
- 大さじ１
- バター
- １０ｇ
- パルミジャーノチーズ(すりおろし)
- 大さじ１
- 洋風スープの素(固形)
- 1/2個
- 湯
- ２カップ
- キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ
- 大さじ1/2
いんげんのアンチョビーサラダ
アンチョビーのほどよい塩気が味の決め手！
材料(2人分)
- さやいんげん
- １００ｇ
- 塩
- 少々
- アンチョビー(フィレ)
- ２枚
- 玉ねぎ(みじん切り)
- 大さじ１
- ワインビネガー(白)
- 大さじ１
- キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
- 少々
- こしょう
- 少々
- エクストラバージン・オリーブオイル
- 大さじ１と1/2
大豆チリコンカン
角切りにしたたっぷりの野菜をグツグツ煮込んだメキシコ料理。男性にも子供にも人気のメニュー！
- 水煮大豆
- 100g
- ソーセージ
- 4～5本
- 玉ネギ
- 1/2個
- ニンジン
- 1/4本
- セロリ
- 1/4本
- サヤインゲン
- 5～6本
- ニンニク(みじん切り)
- 1片分
- トマトジュース
- 100ml
- トマトピューレ
- 200ml
- 顆粒スープの素
- 小さじ1
- 塩コショウ
- 少々
- タバスコ
- 適量
- オリーブ油
- 大さじ1
- カッテージチーズ
- 大さじ2
- ドライパセリ
- 少々
ペペロンチーノ
ニンニクの風味をしっかり効かせたパスタは、食欲をそそります。辛いのがお好みの方は赤唐辛子を多めにしても美味！
- スパゲティー
- 140～160g
- 塩
- 14～16g
- 赤唐辛子
- 1本
- ニンニク
- 1片
- オリーブ油
- 大さじ2
- 塩
- 少々
- 粗びき黒コショウ
- 適量
イカゲソのパン粉焼き
イカゲソにハーブソルトを振って旨味UP！ お酒にもよく合います。
- イカゲソ
- 1パック
- ハーブソルト
- 少々
- パン粉
- 1/3カップ
- マヨネーズ
- 大さじ1.5
- 粉チーズ
- 大さじ1
- オリーブ油
- 少々
モッツァレラサラダ
彩りがきれいなフルーツ入りの、デザートのようなサラダ。
- モッツァレラチーズ
- 1個
- プチトマト
- 4個
- キウイ
- 1個
- オレンジ
- 1/2個
- バジル(生)
- 適量
- ハチミツ
- 大さじ2
- バルサミコ酢
- 大さじ1
焼き餃子（ハオ餃子）
休日はお肉と野菜のうま味がギュッとつまったギョーザをどうぞ☆
材料(4人分)
- 豚ひき肉
- 150g
- キャベツ･みじん切り
- 6枚分(300g)
- ねぎのみじん切り
- 1本分(50g)
- 「Cook Do」香味ペースト
- 3周(26g)
- 餃子の皮
- 25枚
- 水
- カップ3/4
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 大さじ2
