簡単★ちょっとポップなマシュマロコーンフレークバー レシピ・作り方
カラフルなチョコを散りばめたかわいい＆おいしいコーンフレークバーです♪甘くてザクザク、後引きます！
簡単に量産出来るのでプレゼントにも(｡•ω- ｡)
簡単に量産出来るのでプレゼントにも(｡•ω- ｡)
【紅茶鶏】鶏もも肉の紅茶煮
じっくり煮込んで漬け込むだけで、本格的な味が楽しめます。
材料(2人分)
- 鶏もも肉2枚
- 紅茶(ティーパック)3袋
- 白ネギ1本
- <漬け汁>
- しょうゆ大さじ4
- 酢大さじ4
- 砂糖大さじ1
- ゴマ油大さじ1
- ユズコショウ小さじ1
- ユズ皮(せん切り)適量
- タコ糸2本
フライドカレーポテト
フライドポテトをカレー風味で！ご飯だけじゃなくビールもすすみます。
ハートのカプレーゼ
チーズをハートの形にするだけで、いつものカプレーゼが何だか特別な一品になりますね。
ホワイトチョコババロア
とってもクリーミーです。甘すぎるデザートもたまにはいいですよ。
ミニステーキの赤ワインソース添え
牛肉にはビタミンB群が多く含まれています。その中のビタミンB2は脂肪を燃焼させてエネルギーを作り、ビタミンB12は造血作用から貧血予防に働きます。ビタミンB群は美容や女性に多い貧血などの強い味方です。
材料(4人分)
- 牛肉(ステーキ用)
- 4枚(280g)
- (下味)
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- 生しいたけ
- 4枚
- しめじ
- 1パック
- エリンギ
- 1パック
- 塩
- 少々
- 黒こしょう
- 少々
- オリーブ油
- 適量
- サラダ水菜
- 適量
- ラディッシュ
- 2個
- (赤ワインソース)
- ・赤ワイン
- 80ml
- ・みりん
- 大さじ2
- ・しょうゆ
- 大さじ1
- ・塩
- 少々
- (水溶き片栗粉)
- ・片栗粉
- 小さじ1/2
- ・水
- 小さじ1/2
- ヘーゼルナッツ
- 12個
カリフラワーのピクルス・カレー風味
ベーコンのうま味、カレー粉のスパイシー風味を生かしたカリフラワーのピクルスは、酸味によって減塩ができます。また、カリフラワーにはビタミンC、レーズンにはカリウムが豊富です。
材料(4人分)
- カリフラワー
- 1/2個(280g)
- 小麦粉
- 大さじ2
- 塩
- 小さじ2
- レーズン
- 50g
- (ピクルス液)
- ・ワインビネガー
- 80ml
- ・白ワイン
- 100ml
- ・水
- 100ml
- ・塩
- 4g
- ・カレー粉
- 小さじ2
- ・砂糖
- 小さじ2
- ローリエ
- 1枚
- ベーコン(スライス)
- 2枚
豆腐と海藻の和風サラダ
海藻は低カロリーで食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は血糖の上昇を緩やかにし、体脂肪の蓄積を抑える働きがあります。海藻ミックスや刻み昆布などを常備して上手に使えば、低カロリーのおつまみが簡単に作れます。
材料(4人分)
- 海藻ミックス(乾燥)
- 10g
- 木綿豆腐
- 300g
- トマト
- 1個
- 刻み昆布
- 4g
- レタス
- 4枚
- スプラウト
- 50g
- 青じそ
- 4枚
- (ドレッシング)
- ・しょうゆ
- 大さじ1/2
- ・塩
- 小さじ1/2
- ・ワインビネガー(白)
- 大さじ2
- ・こしょう
- 少々
- ・サラダ油
- 大さじ4
ホワイトデーに☆簡単ロリポップクッキー。
ホワイトデーに気軽に渡せるロリポップクッキー。さっくりクッキーにマシュマロをはさんだ見た目も味も可愛いお菓子です。
