とっても簡単*長ネギとささみの春巻き*
長ネギとササミを和えて揚げるだけ！とっても簡単、でもとっても美味しい春巻きです。お酒のおつまみにどうぞ♪
材料(4人分)
- 長ネギ(白い部分)
- ３本
- 鶏ささみ肉
- 5-6本
- ☆お酒
- 小さじ１
- ☆お醤油
- 小さじ１
- ☆塩、こしょう
- ひとつまみずつ
- ☆ごま油
- 小さじ1弱
- 春巻きの皮
- 1袋（10枚入）
- ★水溶き片栗粉
- 小麦粉大さじ１、水大さじ２
- サラダ油(揚げ油)
- 適量
簡単♪ささみのガーリック青海苔ピカタ♪
ガーリックと青海苔の風味が抜群です♡
簡単にすぐ作れる夕食のメインに♪
♥100人話題入り大感謝です～♥
簡単にすぐ作れる夕食のメインに♪
♥100人話題入り大感謝です～♥
材料(２人分)
- ささみ
- ２本
- ●酒
- 小さじ１
- ●塩・こしょう
- 少々
- ●にんにく(すりおろし)
- １/２片分
- ☆溶き卵
- １/２個分
- ☆青海苔
- 小さじ１
- ☆にんにく(すりおろし)
- １/２片分
- ☆辛子(チューブ)
- ４ｃｍ(お好みで)
- ★薄力粉
- 大さじ１/２
- ★片栗粉
- 大さじ１/２
- 塩・粗引き黒こしょう
- 少々
簡単♪ささみのカレーチーズピカタ♪
すぐに作れる夕食のメインに♪
カレー風味で食欲も倍増♡
★2011/06/13 話題入りに感謝です♬
✿100人大感謝✿
カレー風味で食欲も倍増♡
★2011/06/13 話題入りに感謝です♬
✿100人大感謝✿
材料(２人分)
- ささみ
- ２本
- 塩・こしょう
- 適量(たっぷりめで)
- ★薄力粉
- 大さじ１/２
- ★片栗粉
- 大さじ１/２
- ☆溶き卵
- １/２個分
- ☆カレー粉
- 小さじ１
- ☆パルメザンチーズ
- 大さじ１
- ☆パセリ
- 適量
揚げずに簡単♡柔らかササミのチキン南蛮♪
手頃なササミを使ったチキン南蛮☆揚げないからヘルシーで柔らか～い♡レンジで簡単にできる自家製タルタルとのコラボが絶妙♪♪
材料(2,3人分)
- ササミ
- 5,6本
- 塩ｺｼｮｳ
- 適量
- サラダ油
- 大さじ1
- ○卵
- 1個
- ○薄力粉
- 大さじ5
- ○水
- 大さじ5
- ●醤油
- 大さじ3
- ●砂糖
- 大さじ3
- ●酢
- 大さじ2
- ☆卵
- 1個
- ☆玉ねぎ
- 1/4個
- ☆パセリ(乾燥でもOK)
- 適量
- ☆マヨネーズ
- 適量
- ☆塩ｺｼｮｳ(黒ｺｼｮｳがあれば◎)
- 適量
簡単！ふっくら柔らかいささみの焼き鳥
★話題入り感謝★パサつきがちなささみも、グリルで焼くとふっくら&しっとり！隠し味の鶏ガラだしとゴマ油でしっかり味に！
お弁当に♬簡単〜！ささみピカタ♡
♡100人話題入り♡ヘルシーでオイシー♡
お安いささみを誰もが大好きな味付けで♬
お弁当のおかずに！！夕飯の一品に！
お安いささみを誰もが大好きな味付けで♬
お弁当のおかずに！！夕飯の一品に！
お弁当にも★簡単ささみ海苔巻き揚げ★節約
話題入り感謝です♪調味料を揉みこんで揚げるだけ！忙しい朝でもすぐできる！冷めてもおいしいよ♪
◆めっちゃ簡単☆ささみ粉チーズ焼き♪◆
「話題のレシピ」ありがと～♡お弁当のおかず、お酒のおつまみに最適☆チーズ好きにはたまらない１品です♪
画像追加しました。
画像追加しました。
簡単おもてなし✿スティックささみフライ✿
2013.3.14✿話題入り感謝✿サクサクやわらかで、しっかり味コク旨なささみフライをスティックにしたお洒落な一品です☆
材料(2~3人分)
- 鶏ささみ
- 6本
- ★塩
- 少々
- ★こしょう
- 少々
- ★酒
- 大さじ1/2
- ★しょう油
- 小さじ1
- ★マヨネーズ
- 大さじ1
- 小麦粉(薄力粉)
- 適量
- 溶き卵
- 1個分
- パン粉
- 適量
- とんかつソース（お好みで）
- 適量
- ケチャップ（お好みで）
- 適量
- 揚げ油
- 適量
簡単☆低カロリー☆ささみの甘辛
低カロリー、あっさり☆しっかりした味で冷めても美味しいのでお弁当にも◎
安いささみがプリプリのお肉に大変身♪
安いささみがプリプリのお肉に大変身♪
