これぞ王道！だし茶漬け
今日はお茶漬けの日☆「ほんだし」を振りかけるだけでおだしがきいたお茶漬けに！
鶏肉のケチャップ煮ライス
- 鶏もも肉1枚
- 塩少々
- 玉ネギ1/4個
- ズッキーニ1/2本
- トマト1個
- サラダ油大さじ1
- ケチャップ100ml
- 酒大さじ2
- 塩適量
- 溶き卵3個分
- 塩少々
- バター10g
- ご飯(炊きたて)2皿分
- ドライパセリ適量
ホットポテトサラダ
- ジャガイモ2個
- 玉ネギ(みじん切り)大さじ2
- 砂糖小さじ1
- 酢大さじ2
- 塩適量
- EVオリーブ油大さじ2
- ドライパセリ適量
スパイシーローストナッツ
- ミックスナッツ100g
- クミンパウダー小さじ2/3
- サラダ油小さじ1
オレンジマリネ
- オレンジ1～2個
- 砂糖小さじ2
- 白ワインビネガー大さじ3
- ミントの葉適量
茄子と厚揚げの照り焼き
ごはんが進む照り焼き味♪
茄子と厚揚げなのでヘルシーです。
茄子と厚揚げなのでヘルシーです。
