激早☆濃厚☆さば水煮缶とトマトのパスタ☆
トマトさえあれば、サバ水煮缶（さば缶）で本格的な濃厚パスタが短時間で出来上がり！ 15分でできるお手軽料理です★
材料(1人分)
- パスタ
- 90～150g（食べたいだけ！）
- トマト（トマト缶1/2でもＯＫ）
- 中2個（大なら1個）
- さば水煮缶（できれば美味しいものを☆）
- １缶
- ●にんにく
- １かけ（生がなければ、チューブ入りや乾燥にんにくでも可）
- ●鷹のつめ
- 種を抜いて割いたもの1cmくらい
- ●オリーブオイル
- 小さじ１
- 塩コショウ
- 適当
- 醤油
- 少々
- （あれば）ローリエ
- １枚
きゅうりとさば水煮缶の酢のもの
2011/01/19話題入り感謝です！
夏の定番です
いや、年中の定番かも
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■さば味噌煮缶としめじのとろとろ玉子丼
★話題入りレシピ★
忙しい朝でも包丁要らずで簡単！さば味噌煮缶を使ったとろとろのたまご丼♪ しめじたっぷりで栄養も満点！
忙しい朝でも包丁要らずで簡単！さば味噌煮缶を使ったとろとろのたまご丼♪ しめじたっぷりで栄養も満点！
材料(2人分)
- 【さば味噌煮缶】
- 1缶
- 【しめじ】
- 1パック「200g」
- 【バター「サラダ油OK」】
- 適量
- 【★水】
- 50ｍｌ
- 【★醤油・砂糖・酒】
- 各 大匙1
- 【★片栗粉】
- 小匙1
- 【たまご】
- 3個
- 【ご飯】
- 適量
- 【青ネギ(小口切り)】
- お好みで
超簡単☆サバ缶で作るアクアパッツア
自画自賛って好きじゃないけど、この料理、想像以上に美味くてビックリ！！
美味い、安い、簡単、三拍子そろったレシピです。
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材料(1～2人前)
- サバ缶(水煮)
- 1缶(190ｇ)
- ○ニンニク(荒みじん切り)
- 中2房分
- ●オリーブオイル
- 適量(行程2・4の合計が大さじ4杯～6杯たっぷりね)
- ミニトマト
- 中6個
- 塩
- 小さじ0.5杯弱(味の決め手なので分量厳守)
- 水
- 70ｃｃ～100ｃｃ(サバ缶残り汁によって変わります)
- バジル(他のハーブでも代用可)
- 適量
- コショウ
- 適量
常備できないっ！サバ缶水煮でご飯パクパク
常備できないシリーズ！第三弾！
忙しい母が作ってくれた思い出の味！
ご飯、なくなります！
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さば缶のさっぱりキャベツ蒸し
さばの水煮缶でキャベツがたくさん食べれちゃう♪2013/4/18 話題入り感謝です♡
サバ水煮缶とトマト水煮缶でブイヤベース
TBS「Nスタ」、日経新聞で紹介されました。サバ水煮缶とトマト缶を使った栄養満点スープ♪簡単、おいしい、オシャレ!
大根とサバ缶の煮物
サバ缶なので簡単に出来る煮物です。
2011.5.22 話題入りしました。
2011.5.22 話題入りしました。
材料
- 大根
- 1/3本（約300g）
- サバ水煮缶
- 1缶
- ☆水
- 150cc
- ☆しょう油
- 大さじ2
- ☆酒、砂糖、みりん
- 各大さじ1
- 水溶き片栗粉
- 水大さじ1、片栗粉大さじ1/2
- 青ねぎ
- 適量
サバ味噌缶でサバじゃが♪
水なし肉じゃがを参考に、水は一滴も加えていません。ほっくり仕上がりますよ♪
●材料３つだけ☆サバ缶のおいしい食べ方●
簡単にできるサバ缶の煮るだけレシピ♪
非常時にも簡単に美味しくいただけます☆
(*^ーﾟ)b
非常時にも簡単に美味しくいただけます☆
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