美肌にもダイエットにも!! デトックスレシピ8選!!

冷凍塩枝豆でデトックススープ

1食スープ置き換えの生活をしてみようかと思い作ってみました。1杯のスープで満腹になります。
冷凍塩枝豆でデトックススープ

材料(5人分)

  • 冷凍塩枝豆
  • 1袋400g
  • 玉ねぎ
  • 1玉
  • 塩コショウ
  • 適量
  • 豆乳
  • 300ml
  • 200ml

美味しくデトックス!大豆と根菜の煮物♡

5個目の100人話題入り感謝♡
大豆イソフラボンと食物繊維タップリで
体の中から美味しくキレイになろっ♡
美味しくデトックス!大豆と根菜の煮物♡

材料

  • 蒸し大豆(水煮でもOK!)
  • 1袋(約120g)
  • にんじん
  • 1/2本
  • ごぼう
  • 1/2本
  • こんにゃく
  • 1/2枚
  • ちくわ
  • 2本
  • ごま油
  • 大1
  • だし汁
  • 200cc
  • しょう油
  • 大1
  • 料理酒
  • 大1
  • みりん
  • 大1
  • 砂糖
  • 大1

腸内デトックス納豆☆混ぜるだけで健康~♪

納豆とオリーブオイルの組み合わせは便秘にも、ダイエットにも効果てきめん!さらに食べる漢方薬と言われる黒ごまを入れました♪
腸内デトックス納豆☆混ぜるだけで健康~♪

材料(1人分)

  • 納豆
  • 1パック
  • 黒すりごま
  • 大さじ1
  • オリーブオイル
  • タラーっと一回し
  • ごま油
  • タラーっと一回し

究極のデトックス鍋

南雲吉則医師がTVで紹介していたデトックス鍋です。これを食べると次の日には、ベルトの穴1つ分の余裕ができるそうです。
究極のデトックス鍋

材料(2~4人分)

  • ゴボウ
  • 1本
  • キノコ類
  • 好きなだけ(鍋いっぱい)
  • ★水
  • 2カップ
  • ★味噌
  • 大さじ2
  • ★コチュジャン
  • 小さじ2
  • ★ハチミツ
  • 適量(大さじ1程?)
  • ★ゴマ油
  • 大さじ1

デトックスドリンク~青汁珈琲☆*

2013.9.5話題入り感謝✿ 飲みずらい青汁を美味しく摂取しませんか??
コーヒーと共に体の毒素をお掃除しましょ☆*
デトックスドリンク~青汁珈琲☆*

材料(1)

  • 青汁(粉末)
  • 1袋(3g)
  • インスタントコーヒー
  • 一杯
  • 豆乳(牛乳)
  • お好み
  • 蜂蜜(ガムシロップでも)
  • お好み
  • ☆+αデト!!オリーブオイル
  • 小さじ1~大さじ1

絶対やせる♪ デトックスフルーツジュース

ちょっと野菜を刻んだら、あとはミキサー!ヘルシーにやせるにはこれがいちばん☆全部飲めば、お昼までおなかすかないよ!
絶対やせる♪ デトックスフルーツジュース

材料(朝食1回分)

  • バナナ
  • 1本
  • 人参
  • 2cm
  • キャベツ
  • 1枚
  • 牛乳
  • 150cc
  • 50cc

デトックス☆キャベツスープでダイエット

たっぷりキャベツでダイエット&ビタミン補給☆
デトックス☆キャベツスープでダイエット

材料(2〜3人分)

  • キャベツ
  • 6分の1(小さめなら4分の1)
  • 600cc
  • コンソメ顆粒
  • 小さじ3

最強毒だし★デトックストマトスープ♡

毒だし第2段!玉葱レシピで効果がなくなったときに、試してみたら大変なことに(笑)
かなりの覚悟で挑んでください。
最強毒だし★デトックストマトスープ♡

材料(5~6回分)

  • 玉葱
  • 大3個
  • 人参
  • 1.5本
  • ピーマン
  • 1個
  • キャベツ
  • 半玉
  • セロリ(なくても可)
  • 1/2本
  • ホールトマト缶(もしくはトマト)
  • 1缶(3玉)
  • 材料が鍋ひたひたになるくらい
  • コンソメ
  • 大さじ3
  • デトックスするぞ!という気合と、野菜を大量に切る気合・・・。
  • たっぷり

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