唐揚げでもヘルシー!! ささみを使った唐揚げレシピ!!

焼くだけ★ささみのミニ唐揚げ

オリーブオイルで焼くだけのヘルシーささみ唐揚げです♪中のささみはしっとりで美味しいですよ～！
焼くだけ★ささみのミニ唐揚げ

材料(２人分)

  • ささみ
  • ４本
  • ★生姜チューブ
  • ４ｃｍ
  • ★にんにくチューブ
  • ４ｃｍ
  • ★醤油
  • 大１
  • 薄力粉
  • 大２
  • オリーブオイル
  • 大２

作り方はこちら

♡鶏肉の海苔唐揚げ（鶏ささみ）お弁当にも

話題入り（●＾o＾●）海苔をまくだけで美味しさアップ！！
鶏ささみで食べやすいスティックタイプに！
♡鶏肉の海苔唐揚げ（鶏ささみ）お弁当にも

材料

  • 鶏ささみ
  • 6本
  • 海苔
  • 適量
  • 醤油
  • 大さじ1
  • 酒
  • 大さじ1
  • みりん
  • 小さじ１
  • 溶き卵
  • 卵小1/2
  • 小麦粉
  • カップ1/4

作り方はこちら

捨てないで！ささみの筋でおつまみから揚げ

気持ちよく筋取りしたささみ。残った筋。
何かに美味しく活用できないかな～と思って、から揚げに。
ぽりぽりカリカリでうま！
捨てないで！ささみの筋でおつまみから揚げ

材料

  • ささみの筋
  • あるだけ
  • 塩コショウ
  • 適宜
  • 片栗粉
  • 適宜

作り方はこちら

＊和風＊ささみの唐揚げ

ヘルシーなささみをふっくら柔らかな和風唐揚げにしました♪生姜の風味が爽やかほんのりあまく優しい味は唐揚げなのに和みます♪
＊和風＊ささみの唐揚げ

材料(2)

  • ササミ
  • 6本
  • ☆酒
  • 大1
  • ☆しょうゆ
  • 大1と1/2
  • ☆みりん
  • 大2
  • ☆生姜すりおろし
  • 1片分
  • ☆ほんだし
  • 小1/2
  • 片栗粉
  • 適量

作り方はこちら

オリーブオイルで ささみの揚げずに唐揚げ

妊娠中•授乳中にも！
簡単ヘルシー オリーブオイルで揚げ焼き
オリーブオイルで ささみの揚げずに唐揚げ

材料(2人分)

  • ささみ
  • 4本
  • 酒
  • 大さじ2
  • しょうゆ
  • 大さじ1
  • にんにくおろし
  • 小さじ1
  • しょうがおろし
  • 大さじ1
  • 片栗粉
  • 適量
  • オリーブオイル
  • 適量

作り方はこちら

お弁当おかず！超しっとりササミの唐揚げ

もも肉って独特の臭みがありますよね〜
ササミなら、あの臭みに悩まず冷めても美味しいお弁当唐揚げが出来ます！
お弁当おかず！超しっとりササミの唐揚げ

材料

  • ◉ササミ
  • 4本（小さめだと6本くらい）
  • ◉おろしにんにく
  • 小さじ1
  • ◉おろし生姜
  • 小さじ1
  • ◉ごま油
  • 小さじ2
  • ◉酒
  • 大さじ2
  • ◉万能調味料又はめんつゆ
  • 大さじ2
  • 卵
  • 1個
  • 薄力粉
  • 大さじ山盛り2
  • 片栗粉
  • 大さじ1

作り方はこちら

関連記事

return top