にんじんの大量消費レシピ10選!!

[大量消費]人参のスパイス炒め

ご飯のおかずにも、おつまみにも!作ってる時からお腹が空いてくるので注意。
[大量消費]人参のスパイス炒め

材料(2~4人分)

  • 人参
  • 中サイズ1本
  • にんにく
  • 1片
  • クミンシード
  • 小さじ1
  • ガラムマサラ
  • 小さじ1/2
  • 塩コショウ
  • 少々
  • オリーブオイル
  • 大さじ1

人参の大量消費♪ツナ入り人参しりしり

栄養も考えてツナを入れてます。
子供も大好きで、人参の大量消費に作ります。
お弁当にも♬
人参の大量消費♪ツナ入り人参しりしり

材料(4人分)

  • にんじん
  • 3本
  • 2個
  • ツナ缶(小)
  • 2缶
  • すりごま
  • 適量
  • 麺つゆ
  • 大さじ2
  • 白だし
  • 大さじ2
  • ゴマ油
  • 大さじ2

ニンジンのポタージュ*人参大量消費!

暑い日には冷製で、涼しい日には温かく。
栄養満点!ニンジンのポタージュです。
ニンジンのポタージュ*人参大量消費!

材料(4~5人分)

  • 人参(中)
  • 2本
  • じゃがいも(中)
  • 2個
  • 玉葱(中)
  • 1個
  • 2カップ
  • 牛乳
  • 2カップ
  • コンソメ(顆粒)
  • 大さじ2
  • 塩コショウ
  • 適量
  • 蜂蜜・砂糖(お好みで)
  • 適量
  • オリーブオイル(お好みでバター)
  • 小さじ1
  • 飾り用(パセリのみじん切り・粗挽き黒胡椒・生クリーム)など
  • 適量

大量消費にも!ニンジンもっちりチーズ焼き

カロチンたっぷり♥️ニンジンを沢山食べたい時にピッタリのもっちり&カリカリのカンタン&便利な美味しい一品です(^-^)!
大量消費にも!ニンジンもっちりチーズ焼き

材料(20cmのフライパン1枚分)

  • 無農薬ニンジン
  • 1本
  • (玉ネギ)
  • お好みで
  • (キャベツ)
  • お好みで
  • 少々
  • 片栗粉
  • 大さじ2
  • 薄力粉
  • 大さじ3
  • 顆粒コンソメの素(自然食のお店で買ったもの)
  • 小さじ4分の1位
  • 適量
  • あらびき胡椒
  • 少々
  • スライスチーズ(自然食のお店で買ったの)
  • 一掴み
  • オリーブオイル
  • 適宜

ニンジンとニラのさっと炒め

ニンジンを大量消費したい時に。簡単で彩りも綺麗です。
ニンジンとニラのさっと炒め

材料

  • ニンジン
  • 大きめ2本くらい
  • ニラ
  • 1束
  • 塩、胡椒
  • 各少々
  • オリーブオイル
  • 大さじ1
  • 胡麻
  • 適量
  • フライドオニオン
  • お好みで

簡単♪にんじん飯☆どんぶり☆大量消費

ヘルシーでお腹がふくれる♡
簡単で美味しい♡
つくレポどしどしお待ちしてます(ˊᗜˋ*)
簡単♪にんじん飯☆どんぶり☆大量消費

材料(4人分)

  • にんじん
  • 大きめ2〜3本
  • 豚ミンチ(何でも可)
  • 150グラム
  • 玉ねぎ
  • 1/2個~1個
  • 豆腐
  • 一丁
  • ねぎ(飾り用)
  • お好みで
  • ★砂糖
  • 大さじ3
  • ★醤油
  • 大さじ3
  • ★みりん
  • 大さじ3
  • ★酒
  • 大さじ3
  • ★だしの素
  • 小さじ1
  • 麺つゆ
  • お好みで
  • 300mlくらい
  • サラダ油
  • 大さじ1

簡単!人参大量消費!

ごま油の風味が食欲をそそります。焼肉のタレは甘口を使うと優しい甘さに仕上がり、お子さんでも美味しく食べられると思います。
簡単!人参大量消費!

材料

  • ごま油
  • 適量
  • 人参
  • 2本
  • シーチキン
  • 1缶
  • 焼肉のタレ
  • 少し

人参とツナ缶のキンピラ

人参の大量消費にどうぞ!
人参とツナ缶のキンピラ

材料

  • 人参
  • 400g
  • ツナ缶
  • 70g
  • 鷹の爪
  • 1本
  • 砂糖
  • 大さじ1と半分
  • ゴマ油
  • 大さじ1
  • 日本酒
  • 大さじ1
  • ほんだし(顆粒)
  • 4g(大さじ1)
  • 醤油
  • 大さじ1
  • ゴマ
  • 適量

簡単!人参大量消費!にんじんマリネ

自然菜食レストランで教えてもらったレシピ。
家にある材料でパパッとできて絶品です!
冷蔵庫で5日くらい保存できます。
簡単!人参大量消費!にんじんマリネ

材料(人参1本分(2-4人前))

  • 人参1本(大)
  • 千切り
  • 塩(人参の水抜き用)
  • 少々
  • ☆オリーブオイル(またはサラダオイル)
  • 大さじ1
  • ☆酢(りんご酢がオススメ)
  • 大さじ1/2〜1
  • ☆醤油
  • 大さじ1/2〜1
  • ☆砂糖、チューブにんにく
  • 少々
  • (仕上げ)ブラックペッパー
  • お好みで

簡単!イタリア流さっぱりにんじん

ニンジンを美味しく大量消費!足りない一品にもダイエットにも!
簡単!イタリア流さっぱりにんじん

材料

  • ニンジン
  • 好きなだけ
  • オリーブオイル
  • 適量
  • 白ワインビネガー
  • 適量
  • にんにく
  • ひとかけ
  • オレガノ
  • 適量
  • 少々

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