[大量消費]人参のスパイス炒め
ご飯のおかずにも、おつまみにも！作ってる時からお腹が空いてくるので注意。
![[大量消費]人参のスパイス炒め](https://todays-recipe.net/wp/wp-content/uploads/2020/04/86127fa91f746f5e5c2ca5eec25e96bd)
人参の大量消費♪ツナ入り人参しりしり
栄養も考えてツナを入れてます。
子供も大好きで、人参の大量消費に作ります。
お弁当にも♬
子供も大好きで、人参の大量消費に作ります。
お弁当にも♬
ニンジンのポタージュ＊人参大量消費！
暑い日には冷製で、涼しい日には温かく。
栄養満点！ニンジンのポタージュです。
栄養満点！ニンジンのポタージュです。
材料(4～5人分)
- 人参(中)
- 2本
- じゃがいも(中)
- 2個
- 玉葱(中)
- 1個
- 水
- 2カップ
- 牛乳
- 2カップ
- コンソメ(顆粒)
- 大さじ2
- 塩コショウ
- 適量
- 蜂蜜・砂糖（お好みで）
- 適量
- オリーブオイル（お好みでバター）
- 小さじ1
- 飾り用（パセリのみじん切り・粗挽き黒胡椒・生クリーム）など
- 適量
大量消費にも！ニンジンもっちりチーズ焼き
カロチンたっぷり♥️ニンジンを沢山食べたい時にピッタリのもっちり&カリカリのカンタン&便利な美味しい一品です(^-^)！
材料(20cmのフライパン１枚分)
- 無農薬ニンジン
- 1本
- （玉ネギ）
- お好みで
- （キャベツ）
- お好みで
- 塩
- 少々
- 片栗粉
- 大さじ2
- 薄力粉
- 大さじ3
- 顆粒コンソメの素（自然食のお店で買ったもの）
- 小さじ４分の１位
- 水
- 適量
- あらびき胡椒
- 少々
- スライスチーズ（自然食のお店で買ったの）
- 一掴み
- オリーブオイル
- 適宜
ニンジンとニラのさっと炒め
ニンジンを大量消費したい時に。簡単で彩りも綺麗です。
簡単♪にんじん飯☆どんぶり☆大量消費
ヘルシーでお腹がふくれる♡
簡単で美味しい♡
つくレポどしどしお待ちしてます(ˊᗜˋ*)
簡単で美味しい♡
つくレポどしどしお待ちしてます(ˊᗜˋ*)
材料(4人分)
- にんじん
- 大きめ2〜3本
- 豚ミンチ(何でも可)
- 150グラム
- 玉ねぎ
- 1/2個～１個
- 豆腐
- 一丁
- ねぎ(飾り用)
- お好みで
- ★砂糖
- 大さじ3
- ★醤油
- 大さじ3
- ★みりん
- 大さじ3
- ★酒
- 大さじ3
- ★だしの素
- 小さじ1
- 麺つゆ
- お好みで
- 水
- 300mlくらい
- サラダ油
- 大さじ1
簡単！人参大量消費！
ごま油の風味が食欲をそそります。焼肉のタレは甘口を使うと優しい甘さに仕上がり、お子さんでも美味しく食べられると思います。
人参とツナ缶のキンピラ
人参の大量消費にどうぞ!
簡単！人参大量消費！にんじんマリネ
自然菜食レストランで教えてもらったレシピ。
家にある材料でパパッとできて絶品です！
冷蔵庫で5日くらい保存できます。
家にある材料でパパッとできて絶品です！
冷蔵庫で5日くらい保存できます。
材料(人参1本分(2-4人前))
- 人参1本(大)
- 千切り
- 塩(人参の水抜き用)
- 少々
- ☆オリーブオイル(またはサラダオイル)
- 大さじ1
- ☆酢(りんご酢がオススメ)
- 大さじ1/2〜1
- ☆醤油
- 大さじ1/2〜1
- ☆砂糖、チューブにんにく
- 少々
- (仕上げ)ブラックペッパー
- お好みで
簡単！イタリア流さっぱりにんじん
ニンジンを美味しく大量消費！足りない一品にもダイエットにも！
