糸こんにゃくのきんぴら
しらたきを使った人気の副菜レシピです。
材料(2人分)
- しらたき
- 1袋（200g）
- 砂糖
- 大さじ1
- 酒
- 大さじ2
- しょうゆ
- 大さじ1
- みりん
- 大さじ1
- 「ほんだし」
- 小さじ1
- 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
- 小さじ1
- いり白ごま
- 少々
こんにゃくのからし和え
こんにゃくにしっかり味が染み込んだ、シンプルですが、おかずとしても、おつまみとしても大活躍な1品です。
作り置き＊糸こんにゃくとツナの中華サラダ【ダイエットにも】
糸こんにゃくとツナで作る中華風サラダです♪
作り方は超簡単！
アク抜きした糸こんにゃくに具材と調味料を混ぜ合わせるだけ！
1口食べてこんにゃくとは思えない美味しさに驚く事間違いなし（笑）
糸こんにゃくはのびたり柔らかくなったりしないので作り置きにぴったり♡
食べ応えもあって味も美味しいので、これから春〜夏に向けてのダイエットにも！
1度食べるとハマる美味しさです♪
材料(4人分)
- 糸こんにゃく
- 1袋200gでした
- もやし
- 1袋
- きゅうり
- 2本
- ツナ缶(小缶)
- 1/2缶(お好みで増やして下さい)
- 醤油
- 大さじ2と1/2 〜3(味を見て調整して下さい)
- レモン汁(ポッカレモン使用)
- 大さじ1
- ごま油
- 小さじ1
- 赤唐辛子(輪切り唐辛子使用)
- お好みで適量
厚揚げこんにゃくの甘辛煮
簡単*節約*ボリューム満点⤴️ 具材は厚揚げとこんにゃくだけなのでとってもヘルシー✨
根菜とこんにゃくのきんぴら
甘辛いきんぴらは、ご飯がすすむ定番の味。
こんにゃくを入れて、食べごたえをプラスします。
こんにゃくを入れて、食べごたえをプラスします。
味しみ♡『こんにゃくと厚揚げの甘辛おかか煮』
味をしみ込ませるための工夫がたくさん詰まったレシピ♡こんにゃくと厚揚げなのでとっても安く作れ、節約中にもぴったりです♪ボリュームもあり満足の簡単副菜☆是非、お試しください♪
鶏肉と蓮根とこんにゃくのわさびマヨソテー
時短おかず。わさびの香りはしますが、辛さが和らぎます。
牛すじと大根とこんにゃくの煮込み
とても寒いので温まる煮込みが食べたいと思い作りました。
牛すじの下処理は時間がかかりますが倍量くらいを一気に作り、半分は煮汁ごと冷凍しておくと便利です。
牛すじの下処理は時間がかかりますが倍量くらいを一気に作り、半分は煮汁ごと冷凍しておくと便利です。
材料(2人分)
- 牛すじ肉
- 400g
- 生姜
- 40g
- 長ねぎの青い部分
- 1本分
- 大根
- 1/3本
- こんにゃく
- 1枚
- 油
- 大さじ1
- 酒
- 50cc
- だし汁
- 500cc
- 砂糖
- 大さじ2
- みりん
- 大さじ1
- 醤油
- 大さじ３
- 九条ねぎもしくは青ねぎ
- 適量
ネギとこんにゃくのピリ辛おつまみ
こんにゃくでヘルシーおつまみ！
ピリ辛でお酒が進みます！
ピリ辛でお酒が進みます！
こんにゃくの甘辛煮
甘辛しょうゆ味に、いりごまとごま油で香ばしさを加えます。
