家計の味方!! もやしを使ったダイエットレシピ8選!!

モヤシの酢の物

モヤシの酢の物モヤシの酢の物

材料(4人分)

  • モヤシ
  • 1/2袋
  • ニンジン
  • 小1/2本
  • 白ネギ
  • 1/2本
  • 切干し大根
  • 30g
  • 作り置き甘酢
  • 大3
  • しょうゆ
  • 大2

ゆかりモヤシ

白いご飯には定番のゆかり。しゃっきりのモヤシと一緒に和えると、こんなに彩り良くなります。ゆかりの塩味を使うから他に調味料は何もいらないのも簡単で便利。
ゆかりモヤシゆかりモヤシ

材料(4人分)

  • ユカリ
  • 小1~1.5
  • 太モヤシ
  • 1袋
  • ニンジン
  • 1/3本
  • ニラ
  • 1/2束

簡単もやしの卵♪中華あんかけ

フライパン1つ♪もやしでボリュームたっぷりの1品です。2007、7,20に話題入りさせて頂き調度2ヶ月9,19に100人の方に作って頂きました❤皆さま本当にありがとうございました(o*。_。)oペコッ
簡単もやしの卵♪中華あんかけ

材料

  • もやし
  • 1袋
  • 3個
  • ●味ぽん(ポン酢)
  • 大さじ3
  • ●砂糖
  • 大さじ2
  • ●中華だし
  • 小さじ2
  • ●水
  • 100cc
  • ●片栗粉
  • 大さじ1
  • ゴマ油
  • 適量

もやしチャンプルー

もやしチャンプルー

材料(2人分)

  • もやし
  • 1袋(200g)
  • にら
  • 1/4束(25g)
  • 2個
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 少々
  • 「ほんだし」
  • 小さじ1
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 小さじ1/3
  • こしょう
  • 少々
  • にんにくのすりおろし
  • 少々
  • 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
  • 大さじ1

もやしと人参と小松菜の簡単ナムル

話題入り100人れぽ感謝☆
簡単・彩り綺麗♪
野菜を手軽に美味しく摂れますよ~^^
もやしと人参と小松菜の簡単ナムル

材料

  • もやし
  • 1袋
  • 人参
  • 30gくらい
  • 小松菜
  • 1/2袋(100gくらい)
  • ごま油
  • 大さじ1
  • 中華だし(顆粒)
  • 小さじ1/2
  • 醤油
  • 小さじ1/2
  • ごま
  • 適量
  • お好みで

もやしのカリカリじゃこ炒め

おじゃこはよく炒めてから、しょうゆの味を含ませて
もやしのカリカリじゃこ炒め

材料(2人分)

  • もやし
  • 120g
  • ちりめんじゃこ
  • 20~25g
  • サラダ油
  • 大さじ1
  • 大さじ1
  • キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
  • 大さじ1
  • マンジョウ芳醇本みりん
  • 大さじ1
  • いりごま(白)
  • 大さじ1

もやしのペペロンチーノ

にんにくの香り、唐辛子の辛さに誘われます
もやしのペペロンチーノ

材料(2人分)

  • もやし
  • 1/2袋
  • にんにく
  • 1片
  • 赤唐辛子
  • 1/2本
  • エクストラバージン・オリーブオイル
  • 大さじ1
  • キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
  • 大さじ1

簡単!!とろとろ卵の中華もやしスープ

祝!!2013.8.23話題入り!!ありがとうございます
とろとろ卵の中華スープ!!簡単ヘルシーで安くて美味しいです☆彡
簡単!!とろとろ卵の中華もやしスープ

材料(4人分)

  • 800ml
  • ★鶏ガラスープの元
  • 大2
  • ★醤油
  • 大1
  • ★砂糖
  • 小1
  • ★ごま油
  • 大1
  • もやし
  • 1袋
  • 1~2個
  • 片栗粉
  • 大1と1/3
  • 大4

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