えびとアスパラガスのピリ辛炒めグリーンアスパラガスに含まれるアスパラギン酸は、疲労回復やスタミナ強化によく、新陳代謝を促す効果もあると言われ…
超簡単！えび蒸し餃子♪材 料(２人分 )えび(パナメイ海老など小～中くらいの)１２匹くらい鶏ひき肉８０ｇたまご１個餃子の具(野菜のみじん切り…
あんをたっぷりかけて。野菜もたっぷり摂れるヘルシーな一品。材料(2人分)鮭(切り身)2切れ酒大さじ1/2みりん小さじ1しょうゆ大さじ1/2シ…
えびのトマト煮込み ご飯のおかずにおすすめ 材料(2人分) えび(ブラックタイガー) ８…
えびとスナップエンドウの卵炒め たまごがふっわふわ～♪ えびがぷっりぷり～♪ 彩りもきれいな簡単炒め物です！ …
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