キャベ焼きー粉減量で簡単お好み焼きー
今までは、粉食ってました。
これからは、具を食います宣言！
これからは、具を食います宣言！
材料(2人分)
- キャベツ
- １/２玉
- 卵
- １個
- 小麦粉
- 大２
- 水（好みの固さになるまで）
- 50cc～
- 入れたい具
- 適量
- ソース
- 適量
- マヨネーズ
- 適量
- 紅しょうが
- 適量
- 小口ねぎ
- 山ほどかけると美味い！
！簡単ふわふわお好み焼き！
豆腐を入れることでふわふわの食感になりますよ(^-^)ぜひ作ってみてください(^O^)
25.7.7話題入りしました♪
25.7.7話題入りしました♪
材料(2枚分)
- 小麦粉(薄力粉)
- 150g
- 水
- 150cc
- キャベツ
- 5～6枚
- 豆腐
- １/３丁（100g）
- 卵
- 2個
- ネギ
- お好みの量
- ※天かす
- お好みの量
- ※紅しょうが
- 適量
- ※塩
- 少々
- ※こしょう
- 少々
- ※だしの素
- 少々
- 豚バラ肉(薄切り)
- 7～8枚
- お好みソース
- 適量
- 青のり
- 適量
- 鰹粉or鰹節
- 適量
- マヨネーズ
- 適量
- サラダ油
- 小さじ1
中からとろーりチーズお好み焼き
材料(1人分)
- はんぺん
- 20g
- 小松菜
- 1/3束
- シュレッドチーズ
- 40g
- 「毎日カルシウム･ほんだし」
- 小さじ山盛り1
- 水
- カップ1/4
- 小麦粉
- カップ1/2
- 溶き卵
- 1個分
- 長いも･すりおろす
- 20g
- お好み焼きソース
- 適量
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
- 適量
- 紅しょうが
- 適量
- 削り節
- 適量
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 大さじ1
キャベツたっぷり！サラダお好み焼き（ケチャップハーフ使用）
粉モノの代表メニューをサラダ仕立てでヘルシーに
材料(4人分)
- キャベツ
- ３００ｇ
- ベーコン(スライス)
- ３枚
- サニーレタス
- ３０ｇ
- パプリカ(黄)
- 少々
- ピザ用チーズ
- ８０ｇ
- サラダ油
- 適量
- デルモンテ・ケチャップ・ハーフ
- 適量
- マヨネーズ(カロリーハーフ)
- 適量
- お好み焼粉
- ２００ｇ
- 卵
- ２個
- 水
- ２５０ｍｌ
カリカリお好み焼き
お好み焼きの具材を油で揚げると、またひと味違ったおいしさが楽しめます！豚肉の代わりにエビでも！
