話題のさっぱりトマト鍋！
市販のスープでも美味しいのですが、ホールトマトでスープを作ってみました♪
さっぱりしてるのでついつい食べ過ぎちゃう～
さっぱりしてるのでついつい食べ過ぎちゃう～
材料(2～3人分)
- ●ホールトマト
- 1缶
- ●にんにく・鷹の爪
- 1片・1本
- ●オリーブオイル・ワイン
- 大匙1
- ●コンソメの素
- 小匙2
- ●塩コショウ ハーブ類
- 適量
- ●玉ねぎみじん切り
- 1/4コ分
- □キャベツ・もやし・豆腐・えのき・トマト
- 適量
- □ウィンナー・鶏肉・コーン・小松菜・じゃがいも
- 適量
- □ごはん・卵
- 人数分
簡単美味！話題の塩鍋を自家製鶏だんごで。
ヘルシーでダイエットにもぴったり。
自家製鶏だんごがポイント！
しょうがを効かせたスープは絶品☆
塩こうじを入れても。
自家製鶏だんごがポイント！
しょうがを効かせたスープは絶品☆
塩こうじを入れても。
材料(4人分)
- 鶏ひきにく
- 500
- たまねぎ
- 1玉
- しょうが
- 千切り（半分程度）
- にんにく
- 1かけ
- 餃子
- 市販の
- 白菜
- 1/3
- にんじん
- 1本
- 大根
- 1/4
- みそ
- 大1
- 酒
- カップ1/2
- 片栗粉
- 大1
- 玉子
- 1個
長芋団子のキノコ鍋
ふんわりした長芋のお団子と、バターで炒めたキノコの旨味が美味しい、秋にぴったりのお鍋です。
超簡単〜！なんちゃってモツ鍋
材料はお近くのスーパーで揃います。
材料(４人分)
- 豚シロモツ（ボイル）
- 300g
- 豚肉切り落し（煮物用）
- 200g
- キャベツ
- 1／2個
- ニラ
- １束
- ニンニク
- ４かけ
- 鷹の爪
- ２本
- 白ごま
- 小さじ×１
- ごま油
- 大さじ×１
- もつ鍋スープ（市販）味噌
- １パック（750ml）
- 中華麺
- ４玉
話題のカレー鍋
今話題のカレー鍋です。
カレールーを使ってお手軽簡単♪
カレールーを使ってお手軽簡単♪
ダイエットキムチ納豆鍋（冷蔵庫整理にも）
今ダイエットで話題の、菌＆発酵食たっぷりの鍋です。これでぽっこりお腹が解消！美肌効果！冷蔵庫整理にももってこいです。
材料(4人分)
- 白菜キムチ
- 300g
- 豚肉
- 300g
- 長ネギ
- 2本
- まいたけ
- 1パック
- 豆腐
- 1丁
- 納豆
- 1パック
- ニラ
- 1束
- にんにく（みじん切り）
- 1片分
- しょうが（みじん切り）
- 1かけ分
- Ａ 水
- 2と1/2カップ
- Ａ 鶏ガラスープの素
- 小さじ1
- Ａ 味噌
- 大さじ2
- 油
- 大さじ1
ひんやり！ 今話題の和風ジュレ鍋
冷たいジュレを出汁にした
冷たい鍋です♪
冷たい鍋です♪
材料(４人分)
- 水
- 1リットル
- 鶏ガラスープの素
- 大さじ2
- 昆布
- 10f
- しょう油
- 大さじ1
- みりん
- 大さじ1
- 酒
- 大さじ1
- ゼラチン
- 10g
- ゼラチン用の水
- 大さじ6
- 豚うす切り肉
- 300g
- オクラ
- 4本
- ピーマン
- 1個
- 赤ピーマン
- 1個
- 黄ピーマン
- 1個
- カボチャ
- 1/8個
- シメジ
- 1パック
- プチトマト
- 5個
- 豆腐
- 半丁
ほうとう鍋
かぼちゃと味噌の味がマッチして美味しい
材料(4人分)
- ほうとう
- 1袋
- 大根
- １０ｃｍくらい
- 人参
- 1本
- 白菜
- 1/8
- えのきだけ
- 1/4
- しめじ
- 1/4
- 鶏もも肉
- 1枚
- 油揚げ
- 3枚
- 顆粒だし
- 7g
- あわせ味噌
- 大さじ4杯
- かぼちゃ
- 1/8個
- 白ネギ
- 2本
- 水
- 800ｍｌ
