材料3つ♫健康美人しそジュースなど | 今日のレシピ(2014年7月13日) まとめ

材料3つ♫健康美人しそジュース

お酢で煮るだけの簡単美味しい紫蘇ジュース❤赤シソor青シソどちらでも♫5~10倍希釈で♡H24.6.24話題入り【79】
材料3つ♫健康美人しそジュース

材料

  • しそ(赤or青)
  • 100g
  • 250ml
  • 砂糖
  • 200g

そら豆のリゾット

そら豆は柔らかく、米と一緒に煮込んで
そら豆のリゾット

材料(2人分)

  • 1合
  • そら豆(正味)
  • 150g
  • ベーコン
  • 2枚
  • 玉ねぎ(みじん切り)
  • 1/4個分
  • オリーブオイル
  • 大さじ1
  • バター
  • 10g
  • パルミジャーノチーズ(すりおろし)
  • 大さじ1
  • 洋風スープの素(固形)
  • 1/2個
  • 2カップ
  • キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ
  • 大さじ1/2

いんげんのアンチョビーサラダ

アンチョビーのほどよい塩気が味の決め手!
いんげんのアンチョビーサラダ

材料(2人分)

  • さやいんげん
  • 100g
  • 少々
  • アンチョビー(フィレ)
  • 2枚
  • 玉ねぎ(みじん切り)
  • 大さじ1
  • ワインビネガー(白)
  • 大さじ1
  • キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
  • 少々
  • こしょう
  • 少々
  • エクストラバージン・オリーブオイル
  • 大さじ1と1/2

大豆チリコンカン

角切りにしたたっぷりの野菜をグツグツ煮込んだメキシコ料理。男性にも子供にも人気のメニュー!
大豆チリコンカン
  • 水煮大豆
  • 100g
  • ソーセージ
  • 4~5本
  • 玉ネギ
  • 1/2個
  • ニンジン
  • 1/4本
  • セロリ
  • 1/4本
  • サヤインゲン
  • 5~6本
  • ニンニク(みじん切り)
  • 1片分
  • トマトジュース
  • 100ml
  • トマトピューレ
  • 200ml
  • 顆粒スープの素
  • 小さじ1
  • 塩コショウ
  • 少々
  • タバスコ
  • 適量
  • オリーブ油
  • 大さじ1
  • カッテージチーズ
  • 大さじ2
  • ドライパセリ
  • 少々

ペペロンチーノ

ニンニクの風味をしっかり効かせたパスタは、食欲をそそります。辛いのがお好みの方は赤唐辛子を多めにしても美味!
ペペロンチーノ
  • スパゲティー
  • 140~160g
  • 14~16g
  • 赤唐辛子
  • 1本
  • ニンニク
  • 1片
  • オリーブ油
  • 大さじ2
  • 少々
  • 粗びき黒コショウ
  • 適量

イカゲソのパン粉焼き

イカゲソにハーブソルトを振って旨味UP! お酒にもよく合います。
イカゲソのパン粉焼き
  • イカゲソ
  • 1パック
  • ハーブソルト
  • 少々
  • パン粉
  • 1/3カップ
  • マヨネーズ
  • 大さじ1.5
  • 粉チーズ
  • 大さじ1
  • オリーブ油
  • 少々

モッツァレラサラダ

彩りがきれいなフルーツ入りの、デザートのようなサラダ。
モッツァレラサラダ
  • モッツァレラチーズ
  • 1個
  • プチトマト
  • 4個
  • キウイ
  • 1個
  • オレンジ
  • 1/2個
  • バジル(生)
  • 適量
  • ハチミツ
  • 大さじ2
  • バルサミコ酢
  • 大さじ1

焼き餃子(ハオ餃子)

休日はお肉と野菜のうま味がギュッとつまったギョーザをどうぞ☆
焼き餃子(ハオ餃子)焼き餃子(ハオ餃子)

材料(4人分)

  • 豚ひき肉
  • 150g
  • キャベツ・みじん切り
  • 6枚分(300g)
  • ねぎのみじん切り
  • 1本分(50g)
  • 「Cook Do」香味ペースト
  • 3周(26g)
  • 餃子の皮
  • 25枚
  • カップ3/4
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
  • 大さじ2

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