カロリー控えめ★なすと鶏肉の南蛮漬け材 料(４人分 )鶏もも肉１枚（300ｇ）塩、こしょう少々片栗粉大さじ１油適量なす３本にんじん1/4本き…
鶏胸肉の南蛮漬け。 さっぱりした口あたりです。たくさん作って翌日食べるのもまたおいしい！ 材料(4～5人分)鶏胸肉400g塩少々にんじん中1…
ネギたっぷり鯖(塩鯖)の南蛮漬け (2012.5.8✿話題入り)揚げずに焼いた鯖を葱たっぷりのうまダレに漬け込むだけ！ 材料さば又は塩鯖の半…
鮭の南蛮漬け カラッと揚げて漬ければ完成！小あじやさばでもアレンジもできます！ 材料(4人分) …
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