簡単!!肉野菜炒めなど | 今日のレシピ(2014年8月1日) まとめ

簡単!!肉野菜炒め

一気に炒めて、完成!!野菜のおいしさと歯ごたえが魅力です。
簡単!!肉野菜炒め簡単!!肉野菜炒め

材料(3人分)

  • 豚バラ薄切り肉
  • 200g
  • 袋入りカット野菜(にらもやしミックス)
  • 1袋
  • しめじ
  • 1パック
  • 「Cook Do 香味ペースト」<塩>
  • 2周(17g)
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
  • 大さじ1

ダイエットにも♪豚肉入うちのスタミナ胡瓜

100大感謝(人-)
低糖質ダイエット♡お肉少なめだけど満足感あり♪若布で満腹感+唐辛子&生姜で燃焼
+大蒜でスタミナ
ダイエットにも♪豚肉入うちのスタミナ胡瓜

材料(2人分)

  • きゅうり
  • 2本
  • 豚肉(もも・コマ・バラなど好みで)  *ベーコンでも可
  • 50~60g
  • わかめ(乾燥でも生でも)
  • (乾燥の場合)5g
  • 胡麻油
  • 大さじ1~2
  • にんにく・生姜
  • 各1カケ
  • 唐辛子
  • 1本
  • ▣ポン酢
  • 大さじ2
  • ▣白だし醤油
  • 大さじ0.5~1
  • ▣砂糖
  • 小さじ1
  • 炒りゴマ(すりゴマ)
  • 適量
  • 黒胡椒
  • 多め
  • *ラー油*一味唐辛子など
  • 辛さに強い方は好みでプラス

あじのムニエル 和風ソースかけ

にんにくの風味であじをボリュームアップ
あじのムニエル 和風ソースかけ

材料(4人分)

  • あじ
  • 4尾
  • 少々
  • こしょう
  • 少々
  • にんにく
  • 2片
  • ピーマン(赤、緑など)
  • 2個
  • まいたけ
  • 1パック
  • ピュア・オリーブオイル
  • 大さじ4と1/2
  • 小麦粉
  • 適量
  • マンズワイン(白)
  • 大さじ1
  • キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
  • 大さじ2
  • ワインビネガー(白)
  • 大さじ1
  • 少々
  • こしょう
  • 少々
  • 大さじ2

モロヘイヤのくずしやっこ

ねばねば食材モロヘイヤのスタミナレシピ
モロヘイヤのくずしやっこ

材料(2人分)

  • モロヘイヤ
  • 100g
  • 絹ごし豆腐
  • 1/2丁
  • オリーブオイル
  • 適量
  • のり
  • 適量
  • キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ
  • 大さじ1
  • わさび
  • 小さじ1/2

ホットプレートでお好み焼きとネギ焼き

牛すじ肉入りの本格お好み焼き! 具だくさんで満足感大!
ホットプレートでお好み焼きとネギ焼き
  • キャベツ
  • 1/6~1/4個
  • 小麦粉
  • 1カップ
  • 大和芋(または長芋:すりおろし)
  • 1/6カップ
  • だし汁
  • 180~200ml
  • 2個
  • 豚バラ肉(薄切り)
  • 80g
  • 牛すじ肉(ゆでたもの)
  • 80~100g
  • エビ
  • 6尾
  • プロセスチーズ
  • 15~20g
  • モヤシ
  • 1/2袋
  • ネギ(刻み)
  • 1/4束分
  • 天かす
  • 大さじ4~5
  • 粉かつお
  • 適量
  • 干し桜エビ
  • 大さじ3
  • お好み焼きソース
  • 適量
  • しょうゆ
  • 適量
  • マヨネーズ
  • 適量
  • 青のり
  • 適量
  • 一味唐辛子
  • 適量
  • サラダ油
  • 適量

ゆで枝豆とビール

枝豆の両端を切り落とすのがおいしさの秘密!
ゆで枝豆とビール
  • 枝豆
  • 200g
  • 大さじ1
  • ビール
  • 適量

砂肝のサッパリマリネ

砂肝のコリコリッとした食感を楽しんで!
砂肝のサッパリマリネ
  • 砂肝
  • 150g
  • 白ネギ
  • 1/2本
  • 塩コショウ
  • 少々
  • 貝われ菜
  • 1/4パック
  • オリーブ油
  • 大さじ1/2
  • 作り置き甘酢
  • 大さじ2
  • レモン汁
  • 1/3個分
  • 塩コショウ
  • 少々
  • 粒マスタード
  • 小さじ2/3
  • クローブ
  • 2~3粒
  • オリーブ油
  • 大さじ1.5

デラウェア

甘酸っぱくておいしいデラウェアをデザートに!
デラウェア
  • デラウェア
  • 1~2房

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