鶏ささ身のマスタード風味揚げ焼き
冷めてもおいしいのでお弁当におすすめ
材料(2人分)
- 鶏ささ身
- ４本
- マスタード
- 大さじ１
- 小麦粉
- 適量
- サラダ油
- 適量
- サラダ菜
- ４枚
- ラディッシュ
- ２個
- レモン
- 1/4個
- キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
- 小さじ２
- 酒
- 小さじ２
そら豆とスナップえんどうのミモザサラダ
みりんを加えたまろやかな和風ドレッシングで
材料(2人分)
- そら豆
- ８本
- スナップえんどう
- １０本
- ロースハム
- ２枚
- 玉ねぎ(新玉ねぎ)
- 1/4個
- 卵
- １個
- マンジョウ芳醇本みりん(煮きったもの)
- 大さじ1/2
- 酢
- 大さじ1/2
- サラダ油
- 大さじ1/2
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
牛肉と豆のカレー
- 牛肉(カレー用)150～200g
- 塩コショウ少々
- カレー粉大さじ1/2
- 小麦粉小さじ2～3
- 赤ワイン70ml
- ミックスビーンズ(水煮)50g
- 玉ネギ1/2個
- ニンジン1/2本
- バター10g
- サラダ油大さじ1.5
- 顆粒スープの素小さじ1
- ローリエ1枚
- 水400～450ml
- ショウガ(すりおろし)1/2片分
- カレールウ2～3皿分
- しょうゆ大さじ1
- インスタントコーヒー小さじ1/2
- らっきょう適量
- 福神漬け適量
- カッテージチーズ適量
- ご飯(炊きたて)茶碗2～3杯分
サニーレタスの和風サラダ
- サニーレタス2～3枚
- キュウリ1/2本
- 貝われ菜1/4パック
- ワカメ(干し)大さじ1
- 焼きのり1/2枚
- リンゴ酢大さじ1
- 塩コショウ少々
- 練りからし小さじ1/2
- すり白ゴマ大さじ1
おろしジャコの甘酢和え
- 大根おろし1/2カップ
- チリメンジャコ大さじ2～3
- ネギ(刻み)大さじ1
- レモン汁大さじ1/2
- 作り置き甘酢大さじ1/2
- みりん少々
- しょうゆ小さじ1
キウイヨーグルトドリンク
- キウイ1個
- プレーンヨーグルト100ml
- 牛乳150ml
- ハチミツ大さじ1
- 氷適量
- ミントの葉適量
梅香る♬ねばねばしない納豆チャーハン
納豆と梅って合うんです（＾ｕ＾）
カツオ節がポイントの和風チャーハン☆
♡100人話題入り＆受賞感謝♡
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アスパラとツナの和風パスタ
バター醤油が食欲をそそる。野菜たっぷりが嬉しいパスタ♪
- スパゲッティ･ゆで時間8～9分のもの
- 100g
- グリーンアスパラガス
- 3本
- パプリカ（黄）
- 30g
- ツナ油漬缶
- 1/2缶(40g)
- にんにくの薄切り
- 1/2片分
- バター
- 10g
- 「ほんだし」
- 小さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1/2
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 小さじ1
