食べ盛りの子供にぴったり!! 部活の後ご飯レシピ!! 肉編

ウチの肉豆腐

すき焼き風の煮物♪焼肉のタレを入れるのが我が家流。コクが増して美味しくなります♡2012/3/23話題入り感謝♪
ウチの肉豆腐

材料(2人分)

  • 牛肉薄切り
  • 200g
  • 焼き豆腐
  • 1/2丁~1丁
  • えのき
  • 1/2袋
  • ネギ
  • 1本
  • ゴマ油
  • 大 1.5
  • 〇しょうゆ
  • 大 3
  • 〇砂糖
  • 大 1
  • 〇みりん
  • 大 4
  • 〇酒
  • 大 4
  • ○だし汁
  • 200cc
  • ○焼肉のタレ
  • 大1~2
  • 七味
  • 適宜

食いしん坊バンザイ!!チーズハンバーグ

息子たちの大好きなチーズインハンバーグ♪手のひらサイズのでっかいハンバーグです。
食いしん坊バンザイ!!チーズハンバーグ

材料(5人分)

  • ☆合い挽きミンチ
  • 500g
  • ☆パン粉
  • 1/2カップ
  • ☆牛乳
  • 1/2カップ
  • ☆卵
  • 1個
  • ☆ナツメグ
  • 5~10振り(お好みで)
  • ☆塩胡椒
  • 適量
  • ☆玉ねぎ
  • 中サイズ1個
  • トンカツソース、ケチャップ
  • 各同量を混ぜる
  • サラダ油
  • 適量
  • とろけるチーズ
  • お好みですが1人分に大さじ2くらい

ヘルシーおいしー豚キムチ♡

プレミアムカテゴリ入りしました*
すぐできて超簡単!
キムチを使えば味付けも楽チンで美味しいー♪♪
ヘルシーおいしー豚キムチ♡

材料(3人分)

  • 豚コマ
  • 300g〜400g
  • キムチ
  • 200g〜お好みで
  • 玉ねぎ
  • 1個
  • ニラ
  • 1束
  • 豆腐
  • 1/2丁orミニパック1個
  • 酒、醤油
  • 少々

きっとやみつきに!豚の生姜焼き

柔らか&ジューシーで、きっとやみつきに!
ついついご飯が進みます!
きっとやみつきに!豚の生姜焼き

材料(2人分)

  • 豚ももスライス肉
  • 300g
  • 玉ねぎ
  • 中1/2個
  • 小麦粉(又は片栗粉)
  • 適宜
  • オリーブ油(又はサラダ油)
  • 大さじ1
  • 醤油
  • 大さじ2
  • みりん
  • 大さじ2
  • 大さじ1
  • 蜂蜜
  • 大さじ1と1/2
  • 小さじ1
  • 生姜のすりおろし
  • 大さじ2

超簡単w豚ヒレのヘルシーおろしソース♪

超簡単柔らか~(*´∀`*)おろしの汁も、まんま使います♪ご飯ガンガンイケますよ♪
超簡単w豚ヒレのヘルシーおろしソース♪

材料(2人分)

  • 豚ヒレ肉
  • 300g
  • ☆大根(おろす)
  • 太い大根5cm分
  • ☆酒
  • 大さじ1
  • ☆醤油
  • 大さじ1
  • ☆砂糖
  • 小さじ1
  • ☆塩
  • 小さじ1/2
  • グリーンピース(冷凍使用)
  • 適宜
  • グレープシードオイル
  • 小さじ2
  • ★塩 ブラックペッパー
  • 各少々

カラフルなチンジャオロース

見た目もカラフルで食欲をそそる~^^
ご飯がすすみます☆
カラフルなチンジャオロース

材料(3人分)

  • 牛肉
  • 200g
  • ◎酒
  • 小さじ2
  • ◎醤油
  • 小さじ1
  • ◎おろしにんにく
  • 1かけ
  • ◎片栗粉
  • 小さじ2
  • ピーマン
  • 4個
  • 赤パプリカ
  • 1/2個
  • 黄パプリカ
  • 1/2個
  • 人参
  • 小1本
  • ごま油(炒め用)
  • 大さじ1
  • ★醤油
  • 大さじ1と1/2
  • ★オイスターソース
  • 大さじ1
  • ★砂糖
  • 小さじ2~3
  • ★片栗粉
  • 小さじ1
  • ★水
  • 大さじ2

簡単!タンドリーチキン(●´∀`●)

ほんとーに簡単です!
簡単!タンドリーチキン(●´∀`●)

材料(二人分)

  • 鶏もも肉
  • 小2枚(400g)
  • プレーンヨーグルト
  • 大さじ4
  • カレー粉
  • 小さじ2
  • オリーブ油
  • 大さじ1
  • 小さじ1
  • レモン汁
  • 大さじ1/2

関連記事

return top