あじとトマトの刺身サラダ
新鮮なあじをサラダ仕立てでさわやかに
シャキシャキ大根サラダ(香味野菜だれ使用)
野菜不足を補える簡単ヘルシーサラダ
新玉ねぎとラディッシュのサラダ
材料(2人分)
- 新玉ねぎ・1/4個
- 50g
- レタス・2枚
- 40g
- ラディッシュ・2個
- 20g
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 小さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1/2
- こしょう
- 少々
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
帆立オニオンサラダ
帆立貝の甘味と玉ねぎの辛味が絶妙のバランス
新キャベツのみそサラダ
白みそが入ったドレッシングは野菜との相性抜群。
材料(4人分)
- 春キャベツ
- 1/8個
- キュウリ
- 1本
- 塩
- 小さじ1/2
- 大葉
- 7~8枚
- ちくわ
- 小3本
- 作り置き甘酢
- 大さじ2
- 白みそ
- 大さじ2
- マヨネーズ
- 大さじ1
- 土ショウガ(おろし)
- 1/2片分
カリフラワーとさやいんげんのサラダ
焼きナスサラダ
ワカメの香味サラダ
中華風のドレッシングがおいしいサラダです。
材料(4人分)
- ワカメ(生食用)
- 130g
- サニーレタス
- 2~3枚
- 木綿豆腐
- 1/2丁
- 酒
- 小さじ2
- 砂糖
- 小さじ1
- 酢
- 大さじ1
- しょうゆ
- 大さじ1.5
- ニンニク
- 1片
- 土ショウガ
- 1片
- 赤唐辛子(刻み)
- 1本分
- ゴマ油
- 大さじ1
- 細ネギ(刻み)
- 大さじ5