副菜にちょうどいい!! ほうれん草や春菊の白和えレシピ!!

春菊の白和え

話題入り感謝です♡
香りのよい春菊を加えた白和えです。
練りゴマを使っているので、ごまの香りも豊です。
春菊の白和え

材料(たっぷり2人分)

  • 豆腐(絹or綿)
  • 小1丁(190ｇ前後)
  • 春菊
  • 1/2把
  • にんじん
  • 4センチ
  • ★白練ごま
  • 大1
  • ★白すりごま
  • 小2
  • ★昆布茶
  • 小1/2
  • ★砂糖
  • 小1/2
  • ★醤油
  • 小2/3

作り方はこちら

ほうれん草と人参の簡単白和え

2013/03/04話題のレシピ入りしました♪
家にあるもので副菜を！
ほうれん草と人参の簡単白和え

材料(2人分)

  • ほうれん草
  • 半束
  • 人参
  • 3㎝位
  • 絹豆腐(3つ入りの1パック)
  • 150ｸﾞﾗﾑ
  • 白ごま(家はいりゴマ)
  • 大さじ2
  • 砂糖
  • 小さじ1.5～2
  • 醤油
  • 少々
  • 塩
  • 小さじ半分

作り方はこちら

すぐできる☆簡単☆ほうれん草の白和え

面倒な事は何もなし！
豆腐とほうれん草だけですぐできる和風の一品♪
すぐできる☆簡単☆ほうれん草の白和え

材料(3人)

  • 木綿豆腐
  • 1/2丁（150g）
  • ほうれん草
  • 1/2把
  • 人参・しめじ（あれば）
  • 各30ｇ
  • ●砂糖
  • 大さじ1
  • ●薄口醤油
  • 大さじ1
  • ●すりゴマ
  • 大さじ1と1/2

作り方はこちら

絹ごし豆腐でこんにゃくのなめらか白和え

すり鉢、練りごま不要。
絹ごし豆腐で、あっという間になめらかヘルシーな白和えが作れます。
2014.1.31話題入り
絹ごし豆腐でこんにゃくのなめらか白和え

材料(４人分)

  • こんにゃく（短冊切り）
  • 1/2枚
  • 人参（太めの千切り）
  • 1/2本
  • ほうれん草（３ｃｍ幅）
  • 1/2束
  • めんつゆ(3倍濃縮)
  • 大さじ１
  • 豆腐(絹)
  • 1/2丁
  • 三温糖
  • 大さじ1
  • みそ
  • 大さじ1
  • 白すりごま
  • 大さじ2

作り方はこちら

✿かいわれの白和え✿簡単過ぎてゴメンね

話題入り♪　ゴマ香るお豆腐とかいわれの苦みがベストマッチ^^★　驚くほど簡単に出来ますよ★
✿かいわれの白和え✿簡単過ぎてゴメンね

材料(2人分)

  • かいわれ
  • 1パック
  • 豆腐(絹)
  • 1/2丁
  • 　★すりごま(白)
  • 小さじ2
  • 　★砂糖
  • 小さじ1/2
  • 　★塩
  • 小さじ1/5
  • 　★醤油
  • 少々
  • 　★だしの素(顆粒)
  • 小さじ1/2
  • 　★ごま油
  • 4～5滴
  • 炒り胡麻
  • 適量

作り方はこちら

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