そら豆と鶏もも肉のカレー炒めそら豆とカレー味は意外にも相性抜群。鶏肉と炒め合わせると、ボリュームのあるおかずに。材料 (2人分)そら豆（さ…
そら豆☆ガーリック炒め材 料(1〜2人分 )そら豆10さや★刻みにんにく（桃屋の瓶を使用）大1★オリーブオイル大1▲塩（味を調えます）少々▲…
いかとそら豆の塩味炒めほこほこしたそら豆といかの風味を生かして材料(2人分)いか(胴)１００ｇそら豆(むき身)２５０ｇしょうが１片サラダ油大…
そら豆と小えびのかき揚げ そら豆とえびの食感が楽しい 材料(4人分) むきえび ２００ｇ…
高野豆腐と芝えび、そら豆の卵とじ 本つゆで簡単、口当たりのやさしい和風おかず 材料(4人分) …
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