温野菜のアボガドソースがけ☆
温野菜にアボガドソースをかけたら野菜が美味しくたくさん食べられます。ほんのりわさび風味♫2011.12.4話題入り感謝☆
材料(4人分)
- アボガド（完熟）
- 1個
- ヨーグルト（無糖）
- 大さじ２
- めんつゆ（濃縮2倍）
- 大さじ２
- わさび（チューブ）
- 5センチ位
- オリーブオイル
- 大さじ２
- レモン汁（あれば）
- 適量
- 塩、コショウ
- 適量
- 温野菜（ここではじゃがいも、ブロッコリー、人参、いんげん）何でもお好きなもの）
- 適量
あの店の味！？温野菜のバター風味♡
09/12/16話題入り！昔よく食べたカ○リチョーザの温野菜。再現してみたという友達にレシピを聞いて自分流にアレンジ☆
簡単！レンジで温野菜★コンソメバター味★
全部で10分位でできちゃいます。簡単に美味しく野菜も沢山食べられてからだにもやさしい★
チーズマヨネーズで♪温野菜サラダ
2013.2.9 話題入り感謝！(＊＾＾＊)体を冷やさずに
野菜をいっぱい食べられます♪
野菜をいっぱい食べられます♪
材料
- 好きな野菜（アスパラ・いんげんなど）
- 適量
- ブロッコリー
- 半分
- じゃがいも
- 1こ
- にんじん
- じゃがいもと同じくらい
- スライスチーズ
- 1枚
- 牛乳
- 大さじ1
- マヨネーズ
- 大さじ3
- 塩・こしょう
- 適量
温野菜サラダ 濃厚バルサミコソース
100人の皆さまに感謝♡温野菜と鶏肉を使った温かいサラダです。バルサミコ酢を煮詰めたソースは作り置き＆応用ができて便利！
材料
- バルサミコ酢1本
- 250ｍｌでした
- オリーブオイル
- 大さじ1
- コンソメ
- 1/2個
- かぼちゃやじゃが芋などホクホク系野菜
- 食べられるだけ
- ズッキーニ、パプリカ、アスパラ、インゲンなど
- 食べられるだけ
- 鶏肉
- お好みで
彩り温野菜ｗｉｔｈハニーマスタードソース
温野菜を食べて元気に★ハニーマスタードソースを作れば、野菜を茹ででＯＫ。ダイエットにもふさわしいだよ。
材料
- 好きなお野菜（かぼちゃ、ブロッコリー、にんじん、おから、ズッキニーなど）
- 食べたい分だけ
- 塩
- 少々
- ★マヨネーズ
- 20ｇ
- ★蜂蜜
- 8ｇ
- ★粒マスタード
- 5ｇ
- ★レモン汁（お酢もＯＫ）
- 2ｇ
温野菜に！セブンの野菜スティックソース風
生野菜サラダにもすごーく合います！
温野菜のアンチョビ＆ガーリックサラダ
温野菜大好き。
