こんなにおいしくてヘルシーなんて作らないと損!! 揚げないコロッケレシピ!!

揚げない里芋コロッケ（´౿`）

ねっとり美味しいヘルシーな里芋コロッケ（´౿`）
揚げない里芋コロッケ（´౿`）

材料(一口サイズ10個分)

  • 里芋
  • 小5〜6個（冷凍可）
  • 鶏挽肉
  • 50〜100g
  • 玉ねぎ微塵切り
  • 1/2個分
  • 塩胡椒
  • 適量
  • 小麦粉
  • 適量
  • パン粉
  • 適量
  • 卵
  • 適量

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揚げない♡簡単 サクサクコロッケ♡

油で揚げないからさっぱり食べれます！！
揚げない♡簡単 サクサクコロッケ♡

材料(２人分)

  • じゃがいも（中）
  • ４個
  • 玉ねぎ（中）
  • １個
  • ベーコン
  • ２〜３枚
  • ●マーガリン
  • 大１／２
  • ○コンソメ
  • 大１／２
  • ○塩コショウ
  • ３振り
  • パン粉
  • 写真参照

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可愛い♡揚げないチーズポテトコロッケ

♥レポ100人感謝です♥
揚げずに簡単！
コロコロ見た目も可愛いチーズコロッケ♡
お弁当やパーティーにも♫
可愛い♡揚げないチーズポテトコロッケ

材料(直径3～4㎝のもの８個分)

  • じゃがいも(中)
  • ２個(約300g)
  • ◆塩・こしょう
  • 少々
  • ◆マヨネーズ
  • 大さじ１
  • ◆牛乳
  • 大さじ１～２
  • パン粉
  • 大さじ５～６
  • クリームチーズ
  • 個包装のもの２個
  • ◎小麦粉
  • 大さじ１
  • ◎水
  • 大さじ２

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揚げないコロッケ〜オーブン焼き

パン粉をフライパンで炒ってつけて揚げたふりした
ダイエットメニューです♪
揚げないコロッケ〜オーブン焼き

材料

  • じゃが芋
  • 3個
  • ひき肉
  • 80ｇ
  • 玉ねぎ
  • 1/4個
  • 塩・コショウ
  • 適量
  • 水溶き小麦粉
  • 適量
  • パン粉
  • 適量

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簡単ヘルシー揚げないコロッケ☆

揚げずにヘルシー！ダイエット中でもオッケー！子供にも大人気！
簡単ヘルシー揚げないコロッケ☆

材料(４人分)

  • ジャガイモ
  • 4つ
  • ひき肉
  • 200g
  • 玉ねぎ
  • 一個
  • カレー粉
  • 好きなだけ
  • パン粉
  • 適量
  • バター
  • 適量

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作らなきゃ損!絶品☆揚げないコロッケ

揚げたコロッケは要らなくなるかも!?
作らなきゃ損!絶品☆揚げないコロッケ

材料(4個分)

  • じゃがいも
  • 大2個
  • ひき肉
  • 50g
  • 玉ねぎ
  • 1/2個
  • 人参
  • 1/2本
  • ☆にんにくチューブ
  • 2cm
  • ☆砂糖
  • 大匙1
  • ☆醤油
  • 大匙1
  • ☆胡椒
  • 適量
  • ソース
  • 大匙1
  • 片栗粉
  • 大匙1
  • パン粉
  • 適量
  • 卵
  • 1個

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