２人で！かんたんキムチ鍋
おだしがギュっとつまった「鍋キューブ」☆ピリ辛鍋で体の中から温まろう♪
材料(2人分)
- 豚バラ薄切り肉
- 150g
- 白菜
- 1/8株(200g)
- しめじ
- 1/2パック(50g)
- 長ねぎ
- 1/2本(50g)
- にら
- 1/4束(25g)
- 水
- 360ml
- 「鍋キューブ」ピリ辛キムチ
- 2個
鶏もも肉のみそ焼き
みそと香味野菜の風味を鶏肉にしみ込ませて
材料(2人分)
- 鶏もも肉(大)
- １枚
- しょうが
- 1/2片
- にんにく
- 1/2片
- もやし
- 1/2袋
- にら
- 1/2束
- サラダ油
- 大さじ１と1/2
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
- 大さじ1/2
- 酒
- 大さじ1/2
- 赤みそ
- 大さじ1/2
- マンジョウ芳醇本みりん
- 大さじ1/2
- 砂糖
- 大さじ1/2
ちりめんじゃこと切り昆布の佃煮風
カルシウム、ミネラルたっぷりの常備菜
ブリは粒マスタードを入れて酸味をプラス。
材料(2人分)
- ブリ(切り身)
- 2切れ
- 塩
- 少々
- 小麦粉
- 大さじ1/2
- サラダ油
- 大さじ1
- 粒マスタード
- 大さじ1.5
- 酒
- 大さじ1
- みりん
- 大さじ1
- 砂糖
- 大さじ1/2
- しょうゆ
- 大さじ1.5
- モヤシ
- 1/2袋
- ニラ
- 1/4束
- 赤ピーマン
- 1個
- 塩コショウ
- 少々
ちくわの旨味が味に深みをプラス。ほっとするおかずです。
ホタテの旨味と大根とニンジンがたっぷり入った炊き込みご飯です。
ホックリサツマイモを入れて！ 手軽に食物繊維を摂取。
ハロウィン♪坊ちゃんかぼちゃグラタン
つくれぽ600人感謝♡
ハロウィンといえばコレだね♪
ハロウィンといえばコレだね♪
材料(2人分)
- 坊ちゃんかぼちゃ
- 1個（400g）
- 玉ねぎ（みじん切り）
- 1/2個（80g）
- ベーコン（みじん切り）
- 35g
- 小麦粉
- 大さじ1
- 無調整豆乳
- 80ml
- とろけるスライスチーズ
- 2枚
- オリーブ油
- 適量
- 塩・こしょう
- 各適量
- パルメザンチーズ
- 少々
- パセリ
- 少々
