鶏肉とじゃがいものガーリック炒め
「味の素KKコンソメ」とにんにくで、シンプルなのにコク深い仕上がり！
材料(2人分)
- 鶏もも肉
- 1枚(300g)
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 小さじ2
- じゃがいも
- 2個(240g)
- さやいんげん
- 8本
- バジルの葉･好みで
- 6枚
- にんにくのみじん切り
- 大さじ1(10g)
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 小さじ1
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 大さじ2
絶対美味しいよ♡ ❀サンマの竜田揚げ❀
魚嫌いなお子さんにもオススメ(^_^)
子どもが大好きな唐揚げに♬
もちろん！大人にもオススメです♬
子どもが大好きな唐揚げに♬
もちろん！大人にもオススメです♬
大豆もやしと豚バラ肉の炒め
粗びき黒こしょうで味をパンチのある味に
キャベツとツナの和風サラダ
キャベツの甘みを生かしたおかずサラダ
材料(2人分)
- キャベツ
- ３枚
- 玉ねぎ
- 1/4個
- ツナ缶(小)
- １缶
- 梅干し(種を取ってたたく)
- 大さじ１
- キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
- 小さじ２
- はちみつ
- 小さじ１
- 水
- 大さじ１
- サラダ油
- 大さじ１
豚肉とエビの中華丼
エビ、タケノコ、ニンジン、ピーマンなどの食材豊富な中華丼は栄養たっぷり！
材料(2人分)
- ご飯
- 茶碗2～3杯分
- 豚肉(薄切り)
- 120g
- エビ
- 4尾
- 水煮タケノコ
- 1/2個
- ニンジン
- 1/8本
- 白菜
- 1～2枚
- ピーマン
- 1個
- キクラゲ
- 2g
- ウズラの卵(水煮)
- 4個
- 顆粒チキンスープの素
- 小さじ2
- 水
- 150～200ml
- 酒
- 大さじ1
- 砂糖
- 小さじ1.5
- しょうゆ
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/2
- 片栗粉
- 大さじ1/2～1
- 水
- 大さじ2
- サラダ油
- 小さじ2
- ゴマ油
- 小さじ2
砂肝のショウガ風味揚げ
コリコリ食感がおいしい！ ショウガ風味でお酒のお供に。
材料(2人分)
- 砂肝
- 150g
- 酒
- 小さじ1
- みりん
- 小さじ1
- しょうゆ
- 大さじ1
- 土ショウガ(すりおろし)
- 1/2片分
- 片栗粉
- 1/3カップ
- サニーレタス
- 2枚
- プチトマト
- 4個
- レモン
- 1/4個
- 揚げ油
- 適量
キュウリとザーサイのお漬け物
食感が楽しめるお漬け物。熱々のゴマ油をかけるので香りが良いです。
豆腐のツナ風味スープ
ツナ缶を汁ごと加えるスープはコクがあって美味！
材料(2人分)
- 豆腐
- 1/4丁
- ワカメ(干し)
- 大さじ1
- ツナ(缶)
- 40g
- ネギ(刻み)
- 大さじ2
- 顆粒チキンスープの素
- 小さじ2
- 水
- 350ml
- 酒
- 大さじ2
- しょうゆ
- 小さじ2～3
