タニタ食堂のレシピ本を購入しました。

タニタ食堂のレシピ本を購入しました。

ダイエット効果があり、美味しいお勧めレシピは何ですか？

食い物だけではちょっとしか痩せられないです。それも一時だけね。運動せねば。

何ごともラクなことして目標達成なんか出来ません。

『口に入れて美味しいものはみな身体に毒』と、９７で死んだバーちゃんが言ってましたね。

質問したらレシピ本買った意味ないやんけ

教えたら、それだけを毎日、毎食食べるんですか？もし、そうなら、大アホですね。
美味しくて、ダイエット効果のあるのはすべてですよ。美味しいには個人差や好みもあります。
とりあえず、全部作ってみて、自分の気に入ったものを探せばよい。