サバ缶で簡単♪回鍋肉風など | 今日のレシピ(2016年7月28日) まとめ

サバ缶で簡単♪回鍋肉風

❁話題入り感謝❁
サバ味噌煮缶を使った回鍋肉風です。
缶詰を使って簡単に♪野菜も美味しく楽しめます。
サバ缶で簡単♪回鍋肉風

材料(約2人分)

  • サバ味噌煮缶
  • 1缶(内容総量190g)
  • キャベツ
  • 100g
  • ピーマン
  • 1個
  • 人参
  • 30g(少量)
  • ニンニク
  • 2分の1かけ
  • 生姜
  • ひとかけ
  • 炒め油
  • 適量
  • 豆板醤
  • 少量(約小さじ4分の1)
  • オイスターソース
  • 小さじ1
  • ごま油(仕上げ用)
  • 小さじ1

豚肉のみどり酢和え

涼やかなきゅうりの色合いと酸味
豚肉のみどり酢和え

材料(2人分)

  • みょうが
  • 2個
  • ねぎ
  • 1/3本
  • きゅうり
  • 1本
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用)
  • 150g
  • キッコーマン柚子の香り
  • 大さじ2

じゃがいもとにんじんのきんぴら

シャキシャキしたじゃがいもの食感を楽しむきんぴら
じゃがいもとにんじんのきんぴら

材料(2人分)

  • じゃがいも(メークイン)
  • 1個
  • にんじん
  • 1/4本
  • 赤唐辛子
  • 1/2本
  • サラダ油
  • 大さじ1/2
  • ごま油
  • 小さじ1/2
  • キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
  • 大さじ1
  • マンジョウ芳醇本みりん
  • 大さじ1

野菜たっぷり冷やし鶏だしそうめん

鶏だしとオリーブオイルが絶妙にマッチ☆そうめんの新しいおいしさ!
野菜たっぷり冷やし鶏だしそうめん

材料(2人分)

  • そうめん
  • 4束(200g)
  • きゅうり
  • 1/2本
  • なす
  • 1/2個
  • ミニトマト
  • 4個
  • ツナ油漬缶
  • 1缶(70g)
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
  • 大さじ2
  • 「丸鶏がらスープ」
  • 小さじ1
  • カップ2
  • 「丸鶏がらスープ」
  • 大さじ2

牛肉の炒め物オニオンダレ

牛肉の炒め物オニオンダレ
  • 牛肉(こま切れ)250g
  • 白ネギ1~1.5本
  • ニンジン1/4本
  • ブロッコリー(ゆで)4~6房
  • 塩コショウ少々
  • 玉ネギ(すりおろし)1/2個分
  • ニンニク(すりおろし)少々
  • ショウガ汁小さじ1
  • 酒大さじ1.5
  • 砂糖大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ2
  • サラダ油大さじ1
  • 白ゴマ適量

焼きカボチャのサラダ

焼きカボチャのサラダ
  • カボチャ1/8個
  • 生ハム8~10枚
  • レタス1/4~1/2個
  • トマト1/2~1個
  • クルトン(市販品)大さじ2~3
  • バルサミコ酢適量
  • オリーブ油適量
  • 塩コショウ少々

オクラと長芋のおかか和え

オクラと長芋のおかか和え
  • オクラ4~5本
  • 長芋6~8cm
  • かつお節3~5g
  • 麺つゆ(2倍濃縮)適量
  • 練りワサビ適量

梅干しのお吸い物

梅干しのお吸い物
  • 梅干し2個
  • ワカメ(干し)大さじ1
  • だし汁400ml
  • 酒大さじ1.5
  • みりん小さじ2
  • 薄口しょうゆ小さじ2
  • 塩小さじ1/3

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