牛肉のバターしょうゆ炒め
- 牛肉(薄切り
- 肩
- 塩コショウ適量
- サラダ油小さじ1.5
- 玉ネギ(すりおろし)40g
- しょうゆ小さじ2
- バター5g
- 酒大さじ4
バターコーン
- 水煮コーン(缶)100g
- バター3g
- 塩コショウ少々
- パセリ(刻み)適量
ホウレン草のソテー
- ホウレン草1束
- 熱湯適量
- 塩ひとつまみ
- バター5g
- 塩コショウ適量
- しょうゆ(お好みで)適量
スイカのデザート
- スイカ1/16個
- 塩適量
ポークケチャップソテー
ケチャップが豚肉のおいしさをアップ
材料(2人分)
- 豚肉(しょうが焼き用)
- １５０ｇ
- 玉ねぎ
- ６０ｇ
- ピーマン
- ２個
- ピーマン(赤)
- １個
- 酒
- 大さじ２
- キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
- 大さじ1/2
- デルモンテ・トマトケチャップ
- 大さじ２
- サラダ油
- 小さじ２
さやいんげんのアーモンド和え
アーモンドの風味が和え物をひと味アップ
きのこ豆腐
簡単！レンジにかけるだけ！きのこたっぷり！ヘルシーな一品☆
梅ツナきのこのレンジで簡単混ぜご飯
具材と醤油とバターをレンジでチンしてごはんと混ぜるだけで、バターがほのかに香る簡単美味しい混ぜご飯の出来あがり♪
材料(お茶碗2～3杯分)
- ごはん
- お茶碗２杯分
- ★ほぐしたツナ(ノンオイル)
- 40gくらい
- ★えのき（石づきをとってほぐしたもの）
- 1/3袋
- ★しめじ（石づきをとってほぐして3等分に切ったもの）
- 1/3袋
- ★たたいた梅肉
- 8gくらい
- ★バター
- 8ｇくらい
- ★醤油
- 大1/3 くらい
- 青ネギ（みじん切り又は小口切り）
- お好みの量
