洋風手こね丼
- カツオ(サク)300g
- しょうゆ大さじ2
- 砂糖小さじ1/2
- ショウガ汁大さじ1
- クリームチーズ50g
- アボカド1/2個
- しょうゆ大さじ1/2
- 大葉7～8枚
- 刻みのり適量
- ご飯(炊きたて)丼2杯分
ゆでレタスのアンチョビソース
- レタス1/4個
- 塩少々
- プチトマト4個
- 玉ネギ1/8個
- アンチョビ3枚
- ニンニク1片
- オリーブ油大さじ3
- ドライパセリ適量
大根の塩麹酢和え
- 大根150g
- 塩麹大さじ2
- 酢大さじ1
キヌサヤと豆腐のみそ汁
- キヌサヤ10枚
- 豆腐1/4丁
- だし汁400ml
- みそ大さじ1.5～2
いかの山椒風味焼き
ぴりりと山椒を効かせて、酒の肴にもおすすめ
ひじきと豚バラ煮
お弁当のおかずにもおすすめ
材料(4人分)
- ひじき(乾燥)
- ４０ｇ
- 豚バラ肉
- １００ｇ
- にんじん
- 1/4本
- 大豆(ドライパック)
- １２０ｇ
- サラダ油
- 小さじ１
- キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
- 大さじ３
- マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん
- 大さじ２
- 酒
- 大さじ２
- 砂糖
- 大さじ１
- 水
- 1/4カップ
半熟卵アボカド海老トマトのオーロラサラダ
半熟卵のトロリ感アボカドの滑らかさトマトの酸味、海老のぷりぷり感…どれも外せない最強コンビサラダです！
オーロラも是非！
オーロラも是非！
材料(３～４人分)
- 卵
- L１個
- ・アボカド
- １個
- ・レモン汁
- 小さじ２
- トマト
- １個(２００g)
- ボイル海老
- 正味２５０～３００g
- EVオリーブオイル
- 大さじ１
- 粗びき黒こしょう
- 適量
- ケチャップ
- 大さじ３(１５g×さ)
- マヨネーズ
- 大さじ３(１２g×３)
- 醤油
- 小さじ１(６g)
彩り野菜のラタトゥイユ
野菜がたっぷりとれるのがうれしい♪レンジで簡単にできちゃいます！
材料(2人分)
- ホールトマト缶
- 1/2缶(200g)
- ズッキーニ
- 1本
- 玉ねぎ
- 1/4個(50g)
- パプリカ（赤）
- 1/2個
- パプリカ（黄）
- 1/2個
- ウインナーソーセージ
- 4本
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 大さじ1/2
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 小さじ2
