コストコで人気のシラス干しを消費する♪クックパッドのシラスを使ったレシピ!!

美肌にも効く♪大根の葉&しらす干ふりかけ

大根の葉は色々なビタミンたっぷりの栄養食材~捨てるのは勿体ない!しらす干しと胡麻で風味をアップ、最強のご飯のお供です♪
美肌にも効く♪大根の葉&しらす干ふりかけ

材料

  • 大根の葉
  • 1本ぶん
  • しらす干し
  • 1パック(50g位)
  • しょうが
  • ひとかけ
  • 白ごま
  • 大さじ1/2杯
  • かつおぶし(ミニパック)
  • 1袋
  • 醤油
  • 大さじ1杯
  • みりん
  • 大さじ1杯
  • ごま油
  • 小さじ1杯

水菜シャキシャキしらす丼!

ネギが苦手なので水菜を
入れてみたらすごく
美味しかったのでぜひ!ご飯がすすみます♪♪♪

水菜シャキシャキしらす丼!

材料(1人分)

  • ごはん
  • 1杯
  • しらす
  • 1パック
  • 水菜
  • 適量
  • 卵黄
  • 1個分
  • 醤油
  • 適量
  • ごま油
  • 適量

しらすの和風ペペロンチーノ

ペペロンチーノをしょうゆ味にしてみました
しらすの和風ペペロンチーノ

材料(2~3人分)

  • スパゲッティ
  • 200g
  • しらす
  • 20g
  • キャベツ
  • 1/4個
  • にんにく
  • 1片
  • 唐辛子
  • 1本
  • しょうゆ
  • 大2
  • 刻みのり
  • 適量

小松菜と炒り卵のしらすあえ

毎晩、晩酌する主人の為に手早くお通し風に出せる物を考えました。冷蔵庫の残り物ですが(笑)
小松菜と炒り卵のしらすあえ

材料(2人分)

  • 小松菜
  • 1束
  • 2個
  • しらす
  • 30g
  • 胡麻油
  • 大1
  • 白だし
  • 大1
  • ひとつまみ

ピーマンのしらす炒め

ごま油香る☆あっさりピーマン炒め
ピーマンのしらす炒め

材料(2人分)

  • ピーマン
  • 3、4個
  • しらす
  • どさっとひとつかみ
  • ゴマ油
  • 大さじ1
  • 醤油
  • 少々

しらす明太子焼きそば♪

しらすと明太子の焼きそば♪そのまんまですが、結構アリです。いつもの焼きそばに飽きたらどうぞ!
しらす明太子焼きそば♪

材料(1人分)

  • カット野菜
  • 100g
  • 明太子
  • 1ヶ
  • しらす
  • 30g
  • 焼きそば
  • 1玉
  • 塩コショウ
  • 適量
  • 粉末ソース
  • 1袋
  • ごま油
  • 適量

油大さじ1 カリッと揚げ里芋としらす干し

外はカリッ、中はしっとり♪揚げ焼くことで里芋がより甘くなります!美味。
油大さじ1 カリッと揚げ里芋としらす干し

材料

  • 里芋
  • 10個
  • しらす干し
  • 50g
  • オリーブオイル
  • 大さじ1
  • 片栗粉
  • 大さじ1

シラスの炊き込みご飯

冷凍おにぎりにして、お弁当にピッタリ!
シラスの炊き込みご飯

材料(3合分)

  • 人参(小さめ)
  • 1/2本
  • うす揚げ(小さめ)
  • 1枚
  • シラス
  • 1パック(40g)
  • 大さじ1
  • 薄口しょうゆ
  • 大さじ1
  • みりん
  • 大さじ2
  • 小さじ2/3
  • だしの素
  • 小袋1コ(10g)

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