風邪の時にどうぞ♪クックパッドの身体に優しいお粥レシピ!!

風邪☆リゾット風チーズ入り牛乳粥☆朝食

風邪や二日酔いの時 弱った身体に優しいチーズとミルクのお粥です。
お粥嫌いでも 味付きなので 美味しく食べて貰える筈です
風邪☆リゾット風チーズ入り牛乳粥☆朝食

材料(1人)

  • ご飯
  • 茶碗1杯
  • 牛乳
  • 180ml
  • 粉チーズ
  • 小匙1
  • コンソメ
  • 1/2個
  • 適量
  • 味醂
  • 小匙1

風邪に効くあったか粥

風邪の時はもちろん、冬場に食べたい体を温める粥です。
風邪に効くあったか粥

材料(2人分)

  • ご飯 (お茶碗)
  • 2杯
  • だし汁 (昆布・かつお)
  • 適量
  • 2個
  • しょうが汁
  • 小さじ1
  • 梅干し
  • 2個
  • 大根おろし
  • 適量
  • きざみ葱
  • 適量
  • ゆずポン酢
  • 50㏄
  • ゆず果汁
  • 小さじ2

風邪の時に。ネギと生姜のお粥。

生姜とネギをたっぷりと。
これ食べて、寝よう!2013.2.24、話題入り感謝です☆

風邪の時に。ネギと生姜のお粥。

材料

  • ご飯
  • 一膳分
  • 生姜
  • 100グラムくらい
  • 長ネギ
  • 一本
  • 600ccくらい
  • 花かつお
  • ひとつかみ
  • 味噌
  • 大さじ1
  • 3つまみ~

風邪の時に☆半熟たまご粥風

体力ないときに。切って茹でたらできる簡単なもの.
風邪の時に☆半熟たまご粥風

材料

  • ご飯
  • 一膳
  • 一個
  • カットワカメ
  • 好きなだけ
  • キャベツなど
  • 好きなだけ
  • 塩コショウ
  • お好みで
  • めんつゆ
  • 適量
  • しょうがチューブ
  • 好きなだけ

風邪の時に食べたいお粥

風邪や体調不良のとき、無理をせずに少しずつ食べれるおかゆ。
具材もシンプルです。
風邪の時に食べたいお粥

材料(1人分)

  • ご飯
  • 1膳弱
  • 白ネギ
  • 1本
  • 1個
  • 万能ねぎ
  • 1~2本
  • 生姜
  • 1かけ弱~
  • 塩、和風だし(粉末)
  • 少々
  • しいたけ
  • 1個

風邪の時に 優しいおかゆ

しゃけとニラと生姜の シンプルで優しいおかゆです♪
風邪の時に 優しいおかゆ

材料(2)

  • ごはん
  • お茶碗1杯半
  • しゃけ
  • 1切
  • ニラ
  • 適量
  • だし
  • 適量
  • 適量
  • 生姜
  • 適量

風邪時に必要な栄養がバッチリとれるおかゆ

風邪を自分が、家族がひいた時、買い物に行けない事が多くて;;色々調べて必要な栄養がちゃんと摂れる食材を自宅にあるもので!
風邪時に必要な栄養がバッチリとれるおかゆ

材料

  • ご飯
  • 必要な分だけ
  • ニンジン
  • 半分
  • タマネギ
  • 半分
  • ブロッコリー(有れば)
  • 適量
  • 玉子
  • 1個
  • 牛乳
  • 適量
  • 適量
  • 砂糖
  • 少々
  • 塩コショウ
  • 少々

風邪引きさんに*白味噌の生姜お粥

風邪を引いた時に食べたくなる、マイルドな味のお粥!
ネギと生姜で風邪にめ効果的?
風邪引きさんに*白味噌の生姜お粥

材料(1人分)

  • ご飯
  • しゃもじ軽く1杯分
  • 1個
  • 青ネギ
  • 1束
  • 椎茸
  • 1個
  • 350cc
  • だしの素
  • 小さじ1
  • ひとつまみ
  • 味の素
  • 少々
  • 白味噌
  • 大さじ2弱

関連記事

return top