簡単ラタトゥイユ
身近な食材でさっぱり味、ご飯にもどうぞ
材料(2人分)
- ズッキーニ
- １本
- 玉ねぎ
- １個
- なす
- ２本
- デルモンテ・完熟ホールトマト(400g缶)
- １缶
- キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
- 小さじ２
- 塩
- 少々
- オリーブオイル
- 大さじ１～２
- 洋風スープの素(固形)
- １個
- 水
- 1/2カップ
簡単10分✿蒸し茄子✿みょうがダレ
✿話題入り感謝！’蒸し茄子’で1位感謝！’高血圧’予防対策レシピ掲載感謝！
10分で、お料理上手に見られる一献完成です✿
10分で、お料理上手に見られる一献完成です✿
焼きナスサラダ
焼きナスをサラダに！ちょっと意外な取り合わせですが、ショウガの効いたドレッシングがよく合うヘルシーな一品です。
ナスの簡単ミートピザ
市販のミートボールを使ったアイデアレシピ。ナスの他に、ジャガイモなどでもおいしいですよ！
材料(2人分)
- ナス
- 2本
- ピザソース
- 大さじ4～5
- ピザ用チーズ
- 40～50g
- ミートボール(市販品)
- 120g
- 水煮コーン
- 適量
- ピーマン
- 1～2個
- オリーブ油
- 大さじ3～4
- タバスコ
- 適量
ナスだけで！簡単♪ナス南蛮
揚げずにできる、おいしいおいしい♪ナス南蛮！甘酢ダレがなすと合います！
簡単中華風ラザニア
材料(2人分)
- なす
- 1個
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- こしょう
- 少々
- 豚ひき肉
- 80g
- 「Cook Do」麻婆茄子用2人前
- 1箱
- 餃子の皮
- 12枚
- ホワイトソース缶
- 1/2缶
- ピザ用チーズ
- 75g
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 大さじ1/2
簡単に京風☆お茄子の炊いたん（煮浸し）
おだしを楽しむシンプルな味つけの茄子の煮浸しどす♪暑い時期にぴったりの一品どす☆
1人あたり約32キロカロリー♪
1人あたり約32キロカロリー♪
