超・腸スッキリ〜!手作り酵素♪動画ありなど | 簡単レシピまとめ

超・腸スッキリ〜!手作り酵素♪動画あり

私はこの酵素を飲み始めてから、便通がすごく良くなりました。 胃が疲れている時などにもとても良い気がします♪ お友達にあげたら、目覚めが良い、カラダが軽いなどの感想を頂いています。

とうもろこしのアイスクリーム

夏のご馳走といえば、とうもろこし。甘さのある野菜を使って手作りアイスクリームにしました。粒々を残すと食感も合わさって美味しいです。
とうもろこしのアイスクリーム

材料3人分

  • とうもろこし
  • 1本
  • 生クリーム
  • 150ml
  • きび砂糖
  • 30g
  • バニラエッセンス
  • 5滴
  • 卵黄
  • 1個
  • オリーブオイル
  • お好みで

豚ニラキムチ炒め

ビールのお供にボリューム満点豚ニラキムチ!
豚ニラキムチ炒め

材料2人分

  • こま切れ豚肉
  • 200g
  • ニラ
  • 40g
  • キムチ
  • 200g
  • にんにく・おろし
  • 小さじ1
  • しょうゆ
  • 小さじ1
  • 小さじ1
  • しょうゆ
  • 小さじ2
  • ごま油
  • 小さじ1

下味はレンジで☆子どもが喜ぶ♡手羽元のから揚げ♪

下味はレンジで☆子どもが喜ぶ♡手羽元のから揚げ♪

材 料(4人分 )

  • 鶏手羽元
  • 8本
  • ○酒
  • 大さじ3
  • ○しょう油
  • 大さじ3
  • ○チューブしょうが
  • 3cm
  • 片栗粉
  • 30g
  • 塩コショウ
  • 少々

新じゃがとビーツのサラダ・シャルロット仕立て

紫色の野菜を集めて、新じゃがと合わせてサラダに。
新じゃがとビーツのサラダ・シャルロット仕立て

材料  4人前

  • 新じゃが(大)
  • 1ヶ(150g)
  •  
  •  
  • 紫玉ねぎ
  • 30g
  • 5cc
  • 紫キャベツ
  • 30g
  • 塩・コショウ
  • 適量
  • フレンチドレッシング(白いタイプ)
  • 10cc
  • マヨネーズ
  • 15g
  • スライスハム
  • 2枚
  • ビーツ水煮(缶詰)
  • 60g
  • スナップエンドウ
  • 6ヶ
  • 塩・コショウ
  • 少々
  • EXVオリーブオイル
  • 5cc
  • リンゴ
  • 1/4ヶ

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