レンジで蒸しささみ☆サラダや和え物にも
レンジでチンするだけ、いつでも使えます。用途に合わせて生姜入りも♪
ささみ・野菜のマヨソース・レンジ包み蒸し
レンチン簡単レシピ! コクのあるマヨネーズソースで、淡白なささみ・野菜が美味しく食べられます♪
材料(4人分)
- ささみ
- 8本
- 玉ねぎ(スライス)
- 大1個
- 人参(細切り)
- 大3分の2本
- エリンギ(スライス)
- 大2本
- A・・・酒
- 大さじ2
- A・・・オリーブオイル
- 大さじ1
- A・・・塩胡椒
- 少々
- B・・・マヨネーズ
- 大匙5
- B・・・味噌・酒
- 大さじ1
- B・・・砂糖
- 大さじ2分の1
- B・・・すりおろしニンニク
- 1片分
レンジで簡単! ささみの梅チーズ蒸し
簡単一品!
すぐにできちゃいます~
すぐにできちゃいます~
冷凍okレンジおかず♪ささみ巻き
お弁当に!おかずに!あともう一品!沢山作って冷凍しておけばチンするだけ♪
材料(4本)
- 鶏のささみ
- 4本
- にんじん
- 1/5本
- 冷凍いんげん
- 4〜5本
- チーズ
- 切れてるチーズ2〜3枚
- しそ
- 4枚
- 梅干し
- 大1粒
- 塩
- 少々×4
- 胡椒
- 少々×4
- サランラップ
- 30cm×35cmくらいを4枚
♡レンジで!!!ささみの梅しそロール♡
レンジで簡単!!!!サッパリささみの梅しそロール(o^^o)♡
レンジで簡単!鳥ささみの酒蒸し
ヘルシーな鳥のささみを調理しておくと便利です。
電子レンジdeささみ棒棒鶏のおつまみ
10分あればつくれちゃう即席おつまみ!旨いの一言だと思います!
材料(4人前)
- ささみ
- 2切れ
- 塩胡椒
- 少々
- おろし生姜
- 小1くらい
- 酒
- 大2
- ★麹味噌(味噌)
- 大1
- ★みりん
- 大2
- ★しょうゆ
- 小1
- ★オイスターソース
- 小1
- ★砂糖
- 小1
- ごま
- 小1
レンジで簡単♪ささみの梅しそくるくる◎
レンジで簡単に作れるささみ巻き☆ 2011年5月30日100人感謝♪ くるくる可愛いのでお弁当にもいいですよ~♡