レンジで簡単!! cookpadの人気ささみレシピ!!

レンジで蒸しささみ☆サラダや和え物にも

レンジでチンするだけ、いつでも使えます。用途に合わせて生姜入りも♪
レンジで蒸しささみ☆サラダや和え物にも

材料

  • ささみ
  • 1本
  • 大さじ1
  • 用途に合わせて生姜
  • 10g

ささみ・野菜のマヨソース・レンジ包み蒸し

レンチン簡単レシピ! コクのあるマヨネーズソースで、淡白なささみ・野菜が美味しく食べられます♪
ささみ・野菜のマヨソース・レンジ包み蒸し

材料(4人分)

  • ささみ
  • 8本
  • 玉ねぎ(スライス)
  • 大1個
  • 人参(細切り)
  • 大3分の2本
  • エリンギ(スライス)
  • 大2本
  • A・・・酒
  • 大さじ2
  • A・・・オリーブオイル
  • 大さじ1
  • A・・・塩胡椒
  • 少々
  • B・・・マヨネーズ
  • 大匙5
  • B・・・味噌・酒
  • 大さじ1
  • B・・・砂糖
  • 大さじ2分の1
  • B・・・すりおろしニンニク
  • 1片分

レンジで簡単! ささみの梅チーズ蒸し

簡単一品!
すぐにできちゃいます~
レンジで簡単! ささみの梅チーズ蒸し

材料(二人分)

  • ささみ
  • 2本
  • 梅干(大粒)
  • 1個
  • 大葉
  • 3枚
  • とろけるチーズ
  • 20g
  • キャベツ
  • 2枚
  • みりん
  • 大さじ1
  • 少々

冷凍okレンジおかず♪ささみ巻き

お弁当に!おかずに!あともう一品!沢山作って冷凍しておけばチンするだけ♪
冷凍okレンジおかず♪ささみ巻き

材料(4本)

  • 鶏のささみ
  • 4本
  • にんじん
  • 1/5本
  • 冷凍いんげん
  • 4〜5本
  • チーズ
  • 切れてるチーズ2〜3枚
  • しそ
  • 4枚
  • 梅干し
  • 大1粒
  • 少々×4
  • 胡椒
  • 少々×4
  • サランラップ
  • 30cm×35cmくらいを4枚

♡レンジで!!!ささみの梅しそロール♡

レンジで簡単!!!!サッパリささみの梅しそロール(o^^o)♡
♡レンジで!!!ささみの梅しそロール♡

材料

  • ささみ
  • 4本
  • 梅干し
  • 2~3個
  • 大葉
  • 3枚
  • 胡椒
  • 適量

レンジで簡単!鳥ささみの酒蒸し

ヘルシーな鳥のささみを調理しておくと便利です。
レンジで簡単!鳥ささみの酒蒸し

材料(3人分)

  • 鳥のささみ
  • 3本
  • 小1
  • 大2

電子レンジdeささみ棒棒鶏のおつまみ

10分あればつくれちゃう即席おつまみ!旨いの一言だと思います!

電子レンジdeささみ棒棒鶏のおつまみ

材料(4人前)

  • ささみ
  • 2切れ
  • 塩胡椒
  • 少々
  • おろし生姜
  • 小1くらい
  • 大2
  • ★麹味噌(味噌)
  • 大1
  • ★みりん
  • 大2
  • ★しょうゆ
  • 小1
  • ★オイスターソース
  • 小1
  • ★砂糖
  • 小1
  • ごま
  • 小1

レンジで簡単♪ささみの梅しそくるくる◎

レンジで簡単に作れるささみ巻き☆ 2011年5月30日100人感謝♪ くるくる可愛いのでお弁当にもいいですよ~♡
レンジで簡単♪ささみの梅しそくるくる◎

材料(ささみ1枚分)

  • ささみ
  • 1枚
  • 大葉
  • 1,2枚
  • 練り梅(梅肉)
  • 小さじ1くらい
  • 小さじ1
  • 少々

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健康な体は水から♪

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