ダイエット中に最適!! クックパッドのヘルシーデザート厳選まとめ!!

フワぷる❤ココアのヘルシー2色デザート

勝手にムースとプリンの2層になります♪
フワぷる❤ココアのヘルシー2色デザート

材料(5人分)

  • 調整豆乳
  • 360cc
  • ●粉ゼラチン
  • 7g
  • ●調整豆乳(ふやかし用)
  • 大さじ3
  • 砂糖
  • 40g
  • ココア(ブラック・無糖)
  • 大さじ2
  • ◆卵白
  • 2個分
  • ◆砂糖(メレンゲ用)
  • 10g
  • (お好みで)飾り用フルーツ、ホイップクリームなど
  • 適量

ダイエットデザート★いちじくチーズケーキ

簡単なわりにおいしいのでいつも作り置き。ドライフルーツやナッツはよくかまないといけないので、少しでも充分な満足感♪
ダイエットデザート★いちじくチーズケーキ

材料(4人分)

  • プレーンヨーグルト(無糖)
  • 1パック(450g)
  • ドライいちじく
  • 5~6個
  • くるみ、グラノーラなど
  • 適宜
  • メープルシロップ
  • 適宜

冷やして作ろう!ダイエット豆乳デザート❤

豆乳でキレイに美味しくダイエット!
1個63㌍
モッチリした食感です。パンナコッタとかババロアみたいな感じ❤
冷やして作ろう!ダイエット豆乳デザート❤

材料(3人分)

  • 豆乳
  • 300ml
  • 砂糖
  • 大4
  • ゼラチンパウダー
  • 5g
  • 大3
  • バニラエッセンス
  • 3滴

ダイエットに!野菜ジュースでデザート

ダイエット中食べても罪悪感なしです!
ダイエットに!野菜ジュースでデザート

材料

  • 粉ゼラチン
  • 1袋
  • 野菜ジュース
  • 200ml
  • お湯
  • 50ml

ヘルシーデザート✿さつま芋団子

おやつにもおかずにもなるヘルシーさつま芋団子✿子供から大人まで喜ぶカラダに優しい一品です。
ヘルシーデザート✿さつま芋団子

材料(2~4人分)

  • さつま芋
  • 1本
  • ハチミツ
  • 大1
  • 片栗粉
  • 大2
  • 少々
  • バター
  • 少々

簡単☆ヘルシー 2層の冷たいデザート

材料をお鍋で混ぜて冷やすだけの簡単デザートです☆ヘルシーなのにお腹も満足♪
簡単☆ヘルシー 2層の冷たいデザート

材料(小さめグラス3つ分)

  • ■コーヒー(加糖タイプ)
  • 300ml
  • ■牛乳
  • 100ml
  • 粉ゼラチン
  • 5g
  • 豆乳
  • 200ml
  • ココア(純)
  • 小さじ4
  • マシュマロ
  • 14個

簡単♪ヘルシーデザート♪水切りヨーグルト

クリームチーズの代わりに、おすすめ(^^)
食べたい時にすぐ出来ます。
そのままフルーツを混ぜたり、ディップにも。
簡単♪ヘルシーデザート♪水切りヨーグルト

材料(作りやすい量)

  • ◎プレーンヨーグルト(無糖)
  • ・・・適量

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健康な体は水から♪

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