これだけソースあれば飽きない?! 色々なソースの温野菜レシピ!!

温野菜のアボガドソースがけ☆

温野菜にアボガドソースをかけたら野菜が美味しくたくさん食べられます。ほんのりわさび風味♫2011.12.4話題入り感謝☆
温野菜のアボガドソースがけ☆

材料(4人分)

  • アボガド(完熟)
  • 1個
  • ヨーグルト(無糖)
  • 大さじ2
  • めんつゆ(濃縮2倍)
  • 大さじ2
  • わさび(チューブ)
  • 5センチ位
  • オリーブオイル
  • 大さじ2
  • レモン汁(あれば)
  • 適量
  • 塩、コショウ
  • 適量
  • 温野菜(ここではじゃがいも、ブロッコリー、人参、いんげん)何でもお好きなもの)
  • 適量

あの店の味!?温野菜のバター風味♡

09/12/16話題入り!昔よく食べたカ○リチョーザの温野菜。再現してみたという友達にレシピを聞いて自分流にアレンジ☆
あの店の味!?温野菜のバター風味♡

材料(2人分)

  • ブロッコリー
  • 1/2個
  • にんじん
  • 1/2本
  • じゃがいも
  • 小2個
  • コンソメ
  • 小さじ1(キューブなら1個)
  • バター
  • 大さじ1くらい
  • 塩・こしょう
  • 少々

簡単!レンジで温野菜★コンソメバター味★

全部で10分位でできちゃいます。簡単に美味しく野菜も沢山食べられてからだにもやさしい★
簡単!レンジで温野菜★コンソメバター味★

材料(約2人分)

  • にんじん
  • 1本
  • じゃがいも
  • 1個
  • ブロッコリー
  • 半房
  • ウインナー
  • 3本
  • バター(マーガリン)
  • 約10グラム
  • 顆粒コンソメ
  • 約4.5グラム

チーズマヨネーズで♪温野菜サラダ

2013.2.9 話題入り感謝!(*^^*)体を冷やさずに
野菜をいっぱい食べられます♪

チーズマヨネーズで♪温野菜サラダ

材料

  • 好きな野菜(アスパラ・いんげんなど)
  • 適量
  • ブロッコリー
  • 半分
  • じゃがいも
  • 1こ
  • にんじん
  • じゃがいもと同じくらい
  • スライスチーズ
  • 1枚
  • 牛乳
  • 大さじ1
  • マヨネーズ
  • 大さじ3
  • 塩・こしょう
  • 適量

温野菜サラダ 濃厚バルサミコソース

100人の皆さまに感謝♡温野菜と鶏肉を使った温かいサラダです。バルサミコ酢を煮詰めたソースは作り置き&応用ができて便利!
温野菜サラダ 濃厚バルサミコソース

材料

  • バルサミコ酢1本
  • 250mlでした
  • オリーブオイル
  • 大さじ1
  • コンソメ
  • 1/2個
  • かぼちゃやじゃが芋などホクホク系野菜
  • 食べられるだけ
  • ズッキーニ、パプリカ、アスパラ、インゲンなど
  • 食べられるだけ
  • 鶏肉
  • お好みで

彩り温野菜withハニーマスタードソース

温野菜を食べて元気に★ハニーマスタードソースを作れば、野菜を茹ででOK。ダイエットにもふさわしいだよ。
彩り温野菜withハニーマスタードソース

材料

  • 好きなお野菜(かぼちゃ、ブロッコリー、にんじん、おから、ズッキニーなど)
  • 食べたい分だけ
  • 少々
  • ★マヨネーズ
  • 20g
  • ★蜂蜜
  • 8g
  • ★粒マスタード
  • 5g
  • ★レモン汁(お酢もOK)
  • 2g

温野菜に!セブンの野菜スティックソース風

生野菜サラダにもすごーく合います!
温野菜に!セブンの野菜スティックソース風

材料(1人分)

  • 味噌
  • 大さじ1
  • マヨネーズ
  • 大さじ1
  • ポン酢
  • 大さじ1
  • 七味唐辛子
  • 適量(お好みで)

温野菜のアンチョビ&ガーリックサラダ

温野菜大好き。
温野菜のアンチョビ&ガーリックサラダ

材料

  • ※ブロッコリー
  • 1個
  • ※にんじん(中)
  • 2本
  • ※じゃがいも(中)
  • 2個
  • にんにく
  • 1片
  • アンチョビ
  • 1切
  • オリーブオイル
  • 大さじ1
  • ブラックペッパー
  • 適量

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