一味違う!ヨーグルトを使ったヘルシーレシピ!

ヨーグルトポテトサラダ

角切りの具材がいっぱい入って、食感の違いも楽しいポテトサラダ♪さっぱりした味わいが後引く、ヘルシーで嬉しい食卓の新定番!
ヨーグルトポテトサラダ

材料(4人分)

  • 明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーンまたは明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン(水切りしたもの)
  • 180g
  • じゃがいも
  • 300g(2個分)
  • きゅうり
  • 1本
  • ハム
  • 60g(4枚分)
  • 玉ねぎ(みじん切り)
  • 30g(1/6個分)
  • 小さじ1/2
  • こしょう
  • 少々

ヨーグルトトマトクリームパスタ

トマトの風味とヨーグルトのコクが活きたソースがとろりとスパゲッティに絡む、さっぱりしていてクリーミーな絶品パスタです♪
ヨーグルトトマトクリームパスタ

材料(2人分)

  • 明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーンまたは明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン(水切りしたもの)
  • 40g
  • ベーコン
  • 80g
  • 玉ねぎ
  • 50g(1/5個分)
  • トマトソース(市販のもの)
  • 160g
  • スパゲッティ
  • 160g
  • にんにく
  • 1片
  • 赤唐辛子
  • 1/2本
  • EXバージンオリーブオイル
  • 大さじ1
  • 少々
  • こしょう
  • 少々
  • パセリ(みじん切り)
  • 少々

トマトヨーグルトジュース

さっぱりと飲めるヨーグルトのジュースです。朝のお目覚めに冷たい一杯でスッキリしそう♪
トマトヨーグルトジュース

材料(2人分)

  • トマト
  • 1個
  • プレーンヨーグルト(無糖)
  • 200ml
  • ハチミツ
  • 大1~2
  • 2~3個

ポテトのヨーグルトマヨ焼き

ポテトのヨーグルトマヨ焼き

材料(2人分)

  • じゃがいも・小
  • 2個(150g)
  • ホールコーン缶
  • 40g
  • ハム
  • 3枚
  • ピーマン
  • 1個
  • ピザ用チーズ
  • 20g
  • プレーンヨーグルト
  • 大さじ6
  • 「ピュアセレクト サラリア」
  • 大さじ2
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 少々
  • こしょう
  • 少々

ヨーグルトカプレーゼ

チーズのように濃厚なコクと爽やかな酸味のヨーグルトが、トマトの甘さを引き立てる、ヘルシーなカプレーゼ♪
ヨーグルトカプレーゼ

材料(2人分)

  • 明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーンまたは明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン(水切りしたもの)
  • 180g
  • トマト
  • 中2個
  • バジル
  • 適量
  • オリーブオイル
  • 少々
  • 塩・こしょう
  • 各適量

パンプキンヨーグルトスープ

カボチャの甘みとプレーンヨーグルトのさわやかさの相性抜群です。
パンプキンヨーグルトスープ

材料(2人分)

  • カボチャ
  • 120g
  • キュウリ
  • 1/6本
  • 牛乳
  • 150ml
  • プレーンヨーグルト
  • 100ml
  • 顆粒スープの素
  • 小さじ1
  • 少々
  • 粗びき黒コショウ
  • 少々

ヨーグルトムース

白いさっぱりムースは他のデザート組み合わせても楽しめます。
ヨーグルトムース

材料(6人分)

  • 生クリーム
  • 100ml
  • プレーンヨーグルト
  • 200ml
  • 粉ゼラチン
  • 2.5g
  • 大さじ2
  • グラニュー糖
  • 大さじ2
  • リキュール(あんず)
  • 小さじ1/4

豚肉のヨーグルト煮

豚肉のヨーグルト煮

材料(2人分)

  • 豚ヒレ肉
  • 150g
  • プレーンヨーグルト
  • 340ml
  • 玉ねぎ・おろしたもの
  • 1/2個
  • おろししょうが
  • 1かけ分
  • おろしにんにく
  • 1片分
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 小さじ1
  • カレー粉
  • 小さじ1
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 小さじ1/3
  • こしょう
  • 少々
  • 月桂樹の葉
  • 1枚
  • 小玉ねぎ
  • 4個
  • にんじん
  • 1/2本
  • カリフラワー
  • 120g
  • ブロッコリー
  • 100g
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
  • 小さじ2

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