栄養の宝庫!! 芽ひじきのレシピ5選!!

芽ひじきdeひじき煮・副菜

ひじきの含煮です。
作り置きして常備食やお弁当に♪
芽ひじきdeひじき煮・副菜

材料(3~4人分)

  • 乾燥芽ひじき(小1袋)
  • 18~20g
  • にんじん
  • 少々
  • さつま揚げ(小)
  • 3枚
  • 大豆水煮(小1袋)
  • 80g
  • 植物油
  • 大さじ1
  • だし汁
  • 2/3カップ
  • 醤油
  • 大さじ1と1/2
  • 砂糖
  • 大さじ1と1/2
  • みりん
  • 大さじ1

芽ひじきとレンコンと糸こんにゃくの炒め煮

お母さんが作ってくれてたひじきの炒め煮をアレンジ
芽ひじきとレンコンと糸こんにゃくの炒め煮

材料(5人家族分)

  • 芽ひじき
  • 20g
  • レンコンの水煮
  • 1袋
  • 糸こんにゃく
  • 1袋
  • 人参
  • 半分
  • 油揚げ
  • 5枚
  • ごま油
  • 小さじ1
  • 200cc
  • ★醤油
  • 大さじ3
  • ★酒
  • 大さじ2
  • ★みりん
  • 大さじ2
  • ★砂糖
  • 大さじ2

 芽ひじきとかぼちゃの煮物っ!

材料用意して、調味料入れて煮ちゃう簡単いい加減な?煮物です! 話題入り感謝です。
ヘルシーな食材で、おいしく食べましょ。
 芽ひじきとかぼちゃの煮物っ!

材料

  • 乾燥芽ひじき
  • 15g
  • かぼちゃ
  • 400g
  • にんじん
  • 50g
  • 干しシイタケ
  • 3枚
  • 干しシイタケもどし用の水(もどし汁も使います。)
  • 1/2カップ
  • 練り物(揚げボール)
  • 1袋(110g)
  • 油揚げ
  • 1枚
  • だし汁(水+だしの素でも可)
  • 2カップ
  • しょうゆ
  • 大3
  • さとう
  • 大3

芽ひじきの煮つけ

時々ひじきが食べたくなります、おふくろの味、なんかほっとします。ご飯に合いますよ。
芽ひじきの煮つけ

材料(4人分)

  • 芽ひじき
  • 25g
  • うす揚げ
  • 2枚
  • ごま油
  • 大さじ1
  • だし汁
  • 300ml
  • 砂糖
  • 大さじ2
  • 醤油
  • 大さじ2
  • みりん
  • 大さじ1、1/2

簡単で旨い✿芽ひじきと鶏肉の炊き込みご飯

✿2013.1.31話題入り感謝✿とっても簡単なのに、食材も少ないのに、とっても美味しい☆ついついおかわりしたくなる~☆
簡単で旨い✿芽ひじきと鶏肉の炊き込みご飯

材料(3合分)

  • 3合
  • 乾燥芽ひじき
  • 10~12g
  • 鶏もも肉
  • 200gくらい
  • にんじん
  • 1/2本
  • ★しょう油
  • 大さじ3
  • ★酒
  • 大さじ1.5
  • ★和風だしの素(顆粒)
  • 大さじ1/2
  • ★砂糖
  • 大さじ1/2
  • ★塩
  • 小さじ1/2

関連記事

健康な体は水から♪

return top