豆もやしを使ったナムルレシピ!!

簡単♪豆もやしで♪塩コンブ♪ナムル♪

冷やす時間と冷ます時間を除けば、5分以内で作れると思いますよ(^^)v
相変わらずのスボラレシピですよ(笑)
簡単♪豆もやしで♪塩コンブ♪ナムル♪

材料(2~3人分)

  • 豆もやし
  • 1袋
  • ☆塩コンブ
  • 2つまみ
  • ☆アジシオ
  • 小さじ1/3
  • ☆ごま(炒りでも擦りでも)
  • 大さじ1
  • ☆ごま油
  • 大さじ1
  • ☆お好みでコショー、一味
  • 各 適量

ヘルシー♪豆もやしとササミの和え物

ダイエット中の私にピッタリ^o^
豆もやしで、食べ応え抜群!ササミを加えて、柚子胡椒ポンで和えるだけ♥
ヘルシー♪豆もやしとササミの和え物

材料(3小鉢分)

  • 豆もやし
  • 1袋
  • ササミ
  • 3本
  • 大さじ1
  • ★塩
  • 小さじ4分の1
  • ★ごま油
  • 小さじ1
  • ★コショウ
  • 適量
  • ♢柚子胡椒
  • 小さじ2分の1
  • ♢ポン酢
  • 大さじ1
  • 片栗粉
  • 大さじ1
  • 柚子の皮(なくてもok)
  • 適量
  • ゴマ(なくてもok)
  • 適量

豆もやしのナムル

美味しい豆もやしの茹で方つき♪09.03.28ゆで時間追記☆話題入り感謝です♡
豆もやしのナムル

材料(3~4人分)

  • 豆もやし
  • 1袋
  • ◎鶏がらスープの素
  • 小さじ1/2
  • ◎塩
  • 小さじ1/2
  • ◎お酢
  • 小さじ1
  • ◎ごま油
  • 小さじ1
  • ◎一味唐辛子
  • お好きな量
  • ◎ごま
  • お好きな量

豆もやしと細切り野菜のナムル

豆もやしだけでも美味しいです。野菜の和え物も、ごま油と鶏がらスープの素で、さっとできます♪
豆もやしと細切り野菜のナムル

材料(2-3人分)

  • 豆もやし
  • 1袋
  • 人参
  • 1/2本
  • きゅうり
  • 1/2-1本
  • ごま油
  • 大さじ1/2
  • 鶏がらスープの素(丸鶏がらスープなら塩いらず)
  • 小さじ1/2-1位

簡単☆豆もやしの塩ナムル

決め手は、醤油じゃなくて「塩」!!
ここを間違わなければ、お店で出されるようなナムルが簡単に出来ます♪
簡単☆豆もやしの塩ナムル

材料(4人分)

  • 豆もやし
  • 1パック
  • 3つまみ程度
  • 味の素
  • 2~3降り
  • ごま油
  • 大さじ1
  • チューブにんにく
  • 2cm分ほど
  • いりゴマ
  • 2~3かけ

❀ザーサイと豆もやしのナムル❀

ザーサイと豆もやしのコリコリ食感ナムル♬間違えない美味しさです❤
※2013/6/16話題入り感謝♡
❀ザーサイと豆もやしのナムル❀

材料(3〜4人分)

  • ザーサイ
  • 50〜60g
  • 豆もやし
  • 1袋
  • 小ねぎ
  • 1~2本
  • ごま油
  • 小さじ2~
  • 鶏がらスープの素
  • 小さじ1~
  • 1つまみ~
  • ラー油または豆板醤
  • お好みで

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